{"id":13115,"date":"2017-01-10T15:18:49","date_gmt":"2017-01-10T15:18:49","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=13115\/"},"modified":"2018-03-28T10:15:21","modified_gmt":"2018-03-28T10:15:21","slug":"maltrato-psicologico-reconocerlo-actuar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/maltrato-psicologico-reconocerlo-actuar\/","title":{"rendered":"Maltrato psicol\u00f3gico: c\u00f3mo reconocerlo y actuar ante \u00e9l"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Aunque no es tan evidente como el maltrato f\u00edsico, el maltrato psicol\u00f3gico puede ser igual o m\u00e1s da\u00f1ino.\u00a0El maltrato psicol\u00f3gico\u00a0afecta a los pensamientos, sentimientos y el control que percibimos en nuestra vida. Puede hacerte sentir inseguro respecto al mundo que te rodea, y que incluso en tu propia casa corres peligro. El abuso emocional\u00a0puede destruir relaciones, amistades e incluso la relaci\u00f3n contigo mismo. Descubre en este art\u00edculo en qu\u00e9 consiste el maltrato psicol\u00f3gico, c\u00f3mo prevenirlo y como dar el paso para librarnos de \u00e9l.<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_13128\" style=\"width: 1290px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-13128\" class=\"wp-image-13128 size-full\" title=\"maltrato psicol\u00f3gico\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-235355.png\" alt=\"maltrato psicol\u00f3gico\" width=\"1280\" height=\"853\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-235355.png 1280w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-235355-300x200.png 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-235355-768x512.png 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-235355-640x427.png 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/pexels-photo-235355-1024x682.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><p id=\"caption-attachment-13128\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">\u00bfC\u00f3mo se manifiesta el maltrato psicol\u00f3gico?<\/span><\/p><\/div>\n<p>El maltrato psicol\u00f3gico, a menudo es m\u00e1s dif\u00edcil de detectar que el f\u00edsico. Aunque el maltrato f\u00edsico casi siempre viene acompa\u00f1ado de maltrato psicol\u00f3gico. Las v\u00edctimas y los maltratadores psicol\u00f3gicos pueden tardar m\u00e1s tiempo en darse cuenta de lo que est\u00e1 ocurriendo, ya que no hay marcas evidentes. Sin embargo si hay signos que nos pueden ayudar a detectarlo.<\/p>\n<p>Ocurre en todas las franjas de edad y dentro de cualquier relaci\u00f3n. Lejos queda ya la imagen de maltrato psicol\u00f3gico dentro de la relaci\u00f3n de\u00a0pareja. Ocurre en relaciones de amistad, laborales (el conocido <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/consecuencias-acoso-laboral-mobbing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mobbing<\/a>), entre padres e hijos&#8230; Dentro de cualquier relaci\u00f3n familiar, incluso con personas mayores. Las personas que ejercen maltrato psicol\u00f3gico pueden ser tanto hombres como mujeres.<\/p>\n<p>El abuso en la infancia puede tener graves consecuencias y pone en riesgo el desarrollo psicol\u00f3gico sano.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e6cb7be0505\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e6cb7be0505\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/maltrato-psicologico-reconocerlo-actuar\/#%C2%BFQue_es_el_maltrato_psicologico\" >\u00bfQu\u00e9 es el maltrato psicol\u00f3gico?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/maltrato-psicologico-reconocerlo-actuar\/#Perfil_de_la_victima\" >Perfil de la v\u00edctima<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/maltrato-psicologico-reconocerlo-actuar\/#Perfil_del_maltratador\" >Perfil del maltratador<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/maltrato-psicologico-reconocerlo-actuar\/#Consecuencias_del_maltrato_psicologico\" >Consecuencias del maltrato psicol\u00f3gico<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/maltrato-psicologico-reconocerlo-actuar\/#%C2%BFComo_plantarle_cara_al_maltrato_psicologico\" >\u00bfC\u00f3mo plantarle cara al maltrato psicol\u00f3gico?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/maltrato-psicologico-reconocerlo-actuar\/#%C2%BFComo_prevenir_el_maltrato_psicologico\" >\u00bfC\u00f3mo prevenir el maltrato psicol\u00f3gico?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFQue_es_el_maltrato_psicologico\"><\/span>\u00bfQu\u00e9 es el maltrato psicol\u00f3gico?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>El maltrato psicol\u00f3gico se puede definir como un patr\u00f3n regular de ofensa verbal, cr\u00edtica constante, manipulaci\u00f3n<\/strong>&#8230; en las que siempre hay una relaci\u00f3n de desigualdad entre v\u00edctima y agresor. El agresor se encuentra en una situaci\u00f3n superior de poder.<\/p>\n<p>En el siguiente v\u00eddeo Kati Morton nos explica los 5 signos que debemos conocer para detectar el abuso emocional. No te olvides de activar los subt\u00edtulos.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/A5fw-IT_phU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; encrypted-media\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Para detectar un caso de maltrato psicol\u00f3gico puedes reflexionar acerca de los siguientes aspectos.<\/p>\n<p><strong>Humillaci\u00f3n, cr\u00edtica<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Se r\u00ede de ti o te ridiculiza delante de otros.<\/li>\n<li>Se burla de ti, te insulta y utiliza el sarcasmo para degradarte.<\/li>\n<li>Cuando te quejas te dicen &#8220;era una broma&#8221; y te acusa de ser demasiado sensible.<\/li>\n<li>Te dice que tu opini\u00f3n y sentimientos est\u00e1n equivocados.<\/li>\n<li>Ignora tus sentimientos, opiniones, pensamientos, sugerencias.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Dominaci\u00f3n, control<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Sientes que te trata como a un ni\u00f1o.<\/li>\n<li>Te corrige todo el tiempo porque tu comportamiento es &#8220;inapropiado&#8221;.<\/li>\n<li>Sientes que debes pedir permiso antes de ir a alg\u00fan sitio o tomar alguna peque\u00f1a decisi\u00f3n.<\/li>\n<li>Controla tus gastos<\/li>\n<li>Te trata como si fueras inferior a \u00e9l.<\/li>\n<li>Te hace sentir como si \u00e9l siempre tuviera raz\u00f3n.<\/li>\n<li>Recuerdan constantemente tus errores.<\/li>\n<li>Desprecia tus logros, tus aspiraciones, planes e incluso quien eres.<\/li>\n<li>Te mira, te habla con desaprobaci\u00f3n, de forma condescendiente y despectiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Acusaciones, culpas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Te acusa de cosas que sabes que no son ciertas.<\/li>\n<li>Es incapaz de re\u00edrse de \u00e9l\u00a0mismo.<\/li>\n<li>Es muy sensible cuando alguien se burla de \u00e9l o hace alg\u00fan comentario que podr\u00eda parecer una falta de respeto.<\/li>\n<li>No es capaz\u00a0de asumir los errores ni de disculparse.<\/li>\n<li>No tiene nunca la culpa de nada. Son los dem\u00e1s los culpables. Nunca asume su responsabilidad.<\/li>\n<li>Te culpa por sus problemas o por su infelicidad<\/li>\n<li>Viola tus l\u00edmites y no respetan tus peticiones.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Aislamiento y distanciamiento emocional<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Se enfada o te retira su atenci\u00f3n y afecto.<\/li>\n<li>Usa como castigo el la retirada de las necesidades b\u00e1sicas o el abandono y la negligencia (esto ocurre sobre hacia los\u00a0ni\u00f1os).<\/li>\n<li>No se fija o no les importa como te sientas.<\/li>\n<li>No muestra empat\u00eda ni hace preguntas para conseguir informaci\u00f3n acerca de ti o tu estado.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Codependencia<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>En lugar de tratarte como otra persona, te trata como si fueras una extensi\u00f3n de \u00e9l mismo.<\/li>\n<li>No protege tus l\u00edmites personales. Comparte informaci\u00f3n que tu no has autorizado.<\/li>\n<li>No respeta tus peticiones y hace lo que cree que es mejor para ti.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perfil_de_la_victima\"><\/span>Perfil de la v\u00edctima<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Tiene que quedar muy claro que en los casos de violencia psicol\u00f3gica, la\u00a0v\u00edctima no tiene ninguna culpa de ser maltratada. Ella no se lo ha buscado, no disfruta siendo menospreciada ni insultada.<\/p>\n<p>Lo que s\u00ed es cierto, es que las personas que maltratan\u00a0normalmente lo hacen a personas con ciertas caracter\u00edsticas psicol\u00f3gicas.Se aprovechan de las personas que saben que no van a enfrentarse a ellos. Por ello, hablamos de una poblaci\u00f3n m\u00e1s vulnerable a sufrir maltrato. Es importante que los detectemos, bien en nosotros mismos o en personas queridas, para ayudarles y fortalecerles, de manera que puedan defenderse y prevenir un posible maltrato.<\/p>\n<p><strong>Las caracter\u00edsticas de estas personas suele ser las siguientes:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Son personas con <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/baja-autoestima\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">baja autoestima<\/a>.<\/li>\n<li>No se sienten capaces de afrontar la mayor\u00eda de situaciones problem\u00e1ticas, tienen una baja <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/autoeficacia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">autoeficacia<\/a>.<\/li>\n<li>Tienden a depender de los dem\u00e1s para tomar sus decisiones.<\/li>\n<li>Suele tener <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trastornos-personalidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dependencia emociona<\/a>l.<\/li>\n<li>Suelen tener un estilo de comunicaci\u00f3n pasivo.<\/li>\n<li>No defienden su derechos y les cuesta decir que no.<\/li>\n<li>A menudo se culpan a s\u00ed mismos por los problemas de los dem\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Perfil_del_maltratador\"><\/span>Perfil del maltratador<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Los maltratadores psicol\u00f3gicos\u00a0pocas veces se dan cuenta de lo que est\u00e1n haciendo. Lo ven como una manera normal de relacionarse con los dem\u00e1s. No han aprendido maneras de afrontamiento sanas, sino que, en su lugar reaccionan de forma agresiva. Es la manera en la que han aprendido a compensar sus propias inseguridades y sus propios miedos. Abusando de los dem\u00e1s sienten\u00a0que tienen el control, algo que quiz\u00e1 no sienten en otros \u00e1mbitos de su vida.<\/p>\n<p>Se sienten inseguros, por ello necesitan que la v\u00edctima de su maltrato dependa totalmente de \u00e9l y cualquier acto de &#8220;rebeld\u00eda&#8221; lo ven una amenaza para su situaci\u00f3n privilegiada.<\/p>\n<ul>\n<li>Son controladores, posesivos y celosos.<\/li>\n<li>Tienen baja tolerancia a la frustraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Culpan a los dem\u00e1s de sus problemas.<\/li>\n<li>No se \u00a0suelen dar cuenta del da\u00f1o que causan, y en los casos en los que s\u00ed, les da igual.<\/li>\n<li>Tienen falta de empat\u00eda.<\/li>\n<li>No saben gestionar sus emociones.<\/li>\n<li>Pueden llegar a ser encantadores y amables en diferentes situaciones.<\/li>\n<li>Suelen tener <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/trastornos-personalidad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trastornos de la personalidad<\/a> como Trastorno L\u00edmite, Trastorno Narcisista \u00a0o <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/sociopata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Trastorno Antisocial de la Personalidad<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estas son caracter\u00edsticas generales\u00a0que pueden tener las personas que maltratan. Pero hay que tener en cuenta de que cada persona es \u00fanica y hay tantos perfiles como personas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consecuencias_del_maltrato_psicologico\"><\/span>Consecuencias del maltrato psicol\u00f3gico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>Consecuencias psicol\u00f3gicas<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Baja autoestima<\/li>\n<li>Culpa<\/li>\n<li>Indefensi\u00f3n<\/li>\n<li>Tristeza<\/li>\n<li>Irritabilidad<\/li>\n<li>Depresi\u00f3n<\/li>\n<li>Ansiedad<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Consecuencias sociales<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aislamiento social.<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de contacto con amigos y familiares<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de independencia social y econ\u00f3mica<\/li>\n<li>Disminuci\u00f3n del rendimiento acad\u00e9mico o laboral<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Consecuencias f\u00edsicas<\/strong><\/p>\n<p>Trastornos fisiol\u00f3gicos derivados de la ansiedad:<\/p>\n<ul>\n<li>Insomnio<\/li>\n<li>Problemas digestivos y gastrointestinales<\/li>\n<li>Dolor de cabeza<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_plantarle_cara_al_maltrato_psicologico\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo plantarle cara al maltrato psicol\u00f3gico?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer si creo que estoy maltratando a alguien?<\/strong><\/p>\n<p>Es dif\u00edcil cambiar una forma de actuar si se ha mantenido durante a\u00f1os y es la \u00fanica manera que han conocido de relacionarse con los dem\u00e1s. Es importante saber que uno no cambia de la noche a la ma\u00f1ana, es un proceso largo. Lo mejor es buscar ayuda psicol\u00f3gica lo antes posible, pero mientras tanto hay algo que puedes hacer:<\/p>\n<ul>\n<li>Una de las cosas m\u00e1s importantes es reconocer lo que has\u00a0hecho y darse cuenta del da\u00f1o que has\u00a0provocado.<\/li>\n<li>Deja de poner excusas y de culpar a los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>Intenta reparar el da\u00f1o que has causado.<\/li>\n<li>Acepta la responsabilidad de lo que has hecho. Por muy mal que lo hayas pasado o lo dura que haya sido tu vida, el abuso es una elecci\u00f3n.<\/li>\n<li>Al\u00e9jate de la persona a la que est\u00e1s maltratando, al menos hasta que un psic\u00f3logo\u00a0te ayude a relacionarte de una forma no abusiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hacer si creo que estoy siendo maltratado?<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Toma conciencia de que no van a cambiar por mucho que te lo digan a menos que busquen ayuda profesional.<\/li>\n<li>Rod\u00e9ate de tus seres queridos. Retoma el contacto con tus amigos y familiares si el maltratador te ha alejado de ellos.<\/li>\n<li>Deja de justificarle, de poner excusas, de defenderle. El es responsable de su conducta.<\/li>\n<li>Al\u00e9jate quien te maltrata. Rompe ese v\u00ednculo. Es dif\u00edcil dar ese paso, pero es esencial. No puedes mantener una relaci\u00f3n da\u00f1ina para siempre. Ahorra dinero, busca un sitio en el que vivir<\/li>\n<li>Busca ayuda psicol\u00f3gica para recomponerte y recuperar tu autoestima y el control de tu vida.<\/li>\n<li>No te culpes bajo ning\u00fan concepto. T\u00fa no tienes la culpa de nada. Si te trata mal, no es que t\u00fa tengas nada reprobable. Te trata as\u00ed porque no puede tratarse mal a s\u00ed mismo, que es con quien, en el fondo est\u00e1 enfadado.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_prevenir_el_maltrato_psicologico\"><\/span>\u00bfC\u00f3mo prevenir el maltrato psicol\u00f3gico?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>El abuso emocional o maltrato psicol\u00f3gico es una forma de lavado de cerebro, que poco a poco va erosionando el sentido de autoval\u00eda de quien lo sufre, la confianza en uno mismo y en los dem\u00e1s. Crea cicatrices emocionales permanentes y un gran dolor emocional. Por ello es muy importante prevenirlo y luchar contra \u00e9l. Para ello debemos cultivar nuestra autoestima y la de nuestros hijos.\u00a0Aprender un <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/tecnicas-asertividad-mejorar-habilidades-sociales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">estilo de comunicaci\u00f3n asertivo<\/a>\u00a0y transmit\u00edrselo a los m\u00e1s peque\u00f1os es esencial.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aunque no es tan evidente como el maltrato f\u00edsico, el maltrato psicol\u00f3gico puede ser igual o m\u00e1s da\u00f1ino.\u00a0El maltrato psicol\u00f3gico\u00a0afecta a los pensamientos, sentimientos y [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":19,"featured_media":13128,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1289,1463],"tags":[],"class_list":["post-13115","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","category-curiosidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13115","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/19"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13115"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13115\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13115"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13115"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13115"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}