{"id":12038,"date":"2018-01-21T10:56:43","date_gmt":"2018-01-21T10:56:43","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=12038"},"modified":"2020-10-20T10:52:35","modified_gmt":"2020-10-20T10:52:35","slug":"dificultades-atencion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dificultades-atencion\/","title":{"rendered":"Dificultades de Atenci\u00f3n: Qu\u00e9 son, tipos, c\u00f3mo detectarlas, y estrategias para mejorarlas"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><em>\u00bfQu\u00e9 son las dificultades de atenci\u00f3n? <\/em><\/strong><em>Todos tenemos o conocemos a alguien de nuestro entorno que sufre alg\u00fan tipo de dificultad en este \u00e1mbito, la atenci\u00f3n. Este problema se puede apreciar en situaciones cotidianas como: La explicaci\u00f3n de un tema en clase, mientras se mantiene una conversaci\u00f3n con otra\/s persona\/s o en la realizaci\u00f3n de diferentes tareas simult\u00e1neas. As\u00ed pues, el t\u00e9rmino dificultad hace referencia a la limitaci\u00f3n, discapacidad, o deficiencia que padece una persona al realizar una acci\u00f3n o grupo de acciones que podr\u00edan llevarse a cabo f\u00e1cilmente en el caso de existir un funcionamiento normal. Descubre&nbsp;qu\u00e9 son las dificultades de atenci\u00f3n, los diferentes tipos de dificultades atencionales, trastornos asociados, c\u00f3mo detectarlas y estrategias para mejorarlas.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-full wp-image-12236\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/attention-640x427.jpg\" alt=\"Dificultades de atenci\u00f3n\" class=\"wp-image-57654\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/attention-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/attention-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/attention-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/attention.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Dificultades de atenci\u00f3n <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483ee789d4\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483ee789d4\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dificultades-atencion\/#Que_son_las_dificultades_de_atencion\" >Qu\u00e9 son las dificultades de atenci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dificultades-atencion\/#Tipos_de_dificultades_atencionales\" >Tipos de dificultades atencionales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dificultades-atencion\/#Trastornos_asociados_a_las_dificultades_atencionales\" >Trastornos asociados a las dificultades atencionales<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dificultades-atencion\/#Como_detectar_las_dificultades_atencionales_Trastorno_por_Deficit_de_Atencion\" >C\u00f3mo detectar las dificultades atencionales. Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/dificultades-atencion\/#Estrategias_para_mejorar_el_rendimiento_en_ninos_diagnosticados_de_TDAH\" >Estrategias para mejorar el rendimiento en ni\u00f1os diagnosticados de TDAH<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Que_son_las_dificultades_de_atencion\"><\/span><strong>Qu\u00e9 son las dificultades de atenci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>La atenci\u00f3n se puede definir como una cualidad perceptiva, la cual eval\u00faa y procesa los est\u00edmulos ambientales con el fin de darle prioridad a los m\u00e1s relevantes.<\/p>\n\n\n\n<p>De manera distintiva, los psic\u00f3logos diferenciamos dos tipos de determinantes en la atenci\u00f3n: Determinantes internos, los cuales son propios del individuo y dependen \u00fanicamente de \u00e9l y los determinantes externos, que atienden a las manifestaciones del medio. Dentro del \u00e1rea de la atenci\u00f3n, encontramos diferentes habilidades cognitivas que se pueden evaluar y mejorar si contamos con las herramientas precisas:&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/inhibicion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">inhibici\u00f3n<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/atencion-dividida\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">atenci\u00f3n dividida<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/enfoque\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">enfoque o atenci\u00f3n focalizada<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/habilidad-cognitiva\/actualizacion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">flexibilidad mental<\/a>&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Las dificultades de atenci\u00f3n son com\u00fanmente asociadas a trastornos neurobiol\u00f3gicos que explican las causas del por qu\u00e9 un ni\u00f1o, adolescente o adulto sufre limitaciones en su conducta diaria, como olvidar cosas constantemente o cometer errores continuos por descuidos. El trastorno m\u00e1s habitual es el trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, aunque hay que aclarar que no todas las personas que padecen alg\u00fan tipo de dificultad en la atenci\u00f3n, necesariamente tenga que sufrir una patolog\u00eda de este tipo. Si estas dificultades frecuentemente son detectadas por el entorno del individuo y&nbsp; est\u00e1n afectando a la vida diaria de \u00e9ste, es conveniente asistir a un profesional cualificado para posteriormente realizar una evaluaci\u00f3n en la que se pueda detectar las causas del problema que se est\u00e1 padeciendo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las dificultades de atenci\u00f3n pueden afectar a cualquier tipo de la poblaci\u00f3n, pero un alto porcentaje corresponde a&nbsp; ni\u00f1os\/as. Estas dificultades son f\u00e1cilmente detectables debido a la escolarizaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tipos_de_dificultades_atencionales\"><\/span><strong>Tipos de dificultades atencionales<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Atendiendo al manual DSM-IV, las dificultades atencionales no afectan a toda la poblaci\u00f3n por igual. As\u00ed, se pueden diferenciar dos grandes grupos de acuerdo a dos variables dentro de los afectados: Dificultad atencional en la atenci\u00f3n sostenida (AS) y dificultad en la calidad atencional (CA).<\/p>\n\n\n\n<p>Los individuos que pertenecen al primer grupo, es decir, aquellos que presentan un d\u00e9ficit en la atenci\u00f3n sostenida, son reconocidos por atender a un est\u00edmulo durante un corto per\u00edodo de tiempo. \u00c9stos muestran cambios de atenci\u00f3n de un est\u00edmulo a otro pero en el momento de focalizar &nbsp;la atenci\u00f3n sobre el est\u00edmulo, presentan la habilidad de procesar correctamente la informaci\u00f3n. En cambio, las personas que encajan en el segundo grupo se caracterizan por presentar distracci\u00f3n, ensimismamiento y una clara dificultad para identificar el est\u00edmulo que es relevante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Trastornos_asociados_a_las_dificultades_atencionales\"><\/span><strong>Trastornos asociados a las dificultades atencionales<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Como se ha dicho anteriormente, las dificultades atencionales est\u00e1n presentes en el d\u00eda a d\u00eda, manifest\u00e1ndose en diferentes situaciones: sociales, acad\u00e9micas o laborales. Estas dificultades pueden traducirse en limitaciones para establecer un orden, p\u00e9rdida u olvido de cosas, resistencia ante tareas que requieren un esfuerzo mental, dificultad para ponerse en marcha por las ma\u00f1anas,\u2026 As\u00ed, atendiendo a todo lo anterior se tiene que tener presente un trastorno t\u00edpico que conlleva estas conductas y que a d\u00eda de hoy est\u00e1 presente en muchas de estas personas: <strong><em>Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad (TDAH).<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>El trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad <\/em>se presenta antes de los 12 a\u00f1os y se manifiesta de tres formas diferentes: (1) predomina la falta de atenci\u00f3n, (2) muestra hiperactividad\/impulsividad, (3) combinaci\u00f3n de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n, hiperactividad e impulsividad.<\/p>\n\n\n\n<p>Actualmente, la prevalencia de este trastorno en Europa es de un 5,5% (3.3 millones)&nbsp; de los ni\u00f1os y adolescentes entre 6 y 17 a\u00f1os que padecen TDAH. Teniendo \u00e9ste una heredabilidad del 76%.<\/p>\n\n\n\n<p>El origen de este trastorno neurobiol\u00f3gico no puede reducirse a una sola causa, aunque s\u00ed se ha investigado las causas de \u00e9ste, siendo principalmente causas gen\u00e9ticas y ambientales.<\/p>\n\n\n\n<p>Habitualmente, este trastorno no se presenta solo, sino que suele estar acompa\u00f1ado de otros trastornos psiqui\u00e1tricos, como son: Trastorno Negativista Desafiante, Trastorno del Sue\u00f1o, Trastorno de Conducta, Trastorno de Ansiedad, Trastorno del Espectro Autista, Tics y Trastorno del \u00e1nimo. Presentando todos ellos&nbsp; caracter\u00edsticas de este tipo:<\/p>\n\n\n\n<p>\u25a0 <strong><em>Falta de atenci\u00f3n, sobreatenci\u00f3n, trastorno de concentraci\u00f3n<\/em><\/strong>. Apenas existe capacidad para centrarse en un est\u00edmulo concreto. Descubre que son los <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/problemas-de-concentracion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">problemas de concentraci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25a0 <strong><em>Fatigabilidad, incapacidad para mantener la atenci\u00f3n. <\/em><\/strong>Aparece una fatiga anticipada en tareas que eval\u00faan el tiempo de reacci\u00f3n y los errores cometidos en actividades repetidas durante cierto tiempo.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25a0 <em><strong>Inestabilidad atencional, distrabilidad<\/strong>. <\/em>La atenci\u00f3n no se dirige a ning\u00fan est\u00edmulo en concreto, cambiando r\u00e1pidamente y presentando una incapacidad para mantener la atenci\u00f3n a un est\u00edmulo relevante en una situaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u25a0<em><strong> Estrechamiento de la atenci\u00f3n<\/strong>. <\/em>La atenci\u00f3n se dirige a unos pocos de est\u00edmulos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_detectar_las_dificultades_atencionales_Trastorno_por_Deficit_de_Atencion\"><\/span><strong>C\u00f3mo detectar las dificultades atencionales. Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Es evidente que cuanto antes se detecten estas dificultades atencionales, m\u00e1s r\u00e1pida ser\u00e1 su intervenci\u00f3n, y por lo tanto, menor ser\u00e1 la frustraci\u00f3n para la persona que lo padezca. As\u00ed, existe una clara lista de conductas protot\u00edpicas en individuos que son diagnosticados de TDAH. Cabe decir que este trastorno es f\u00e1cilmente detectable en la escuela, ya que es donde el ni\u00f1o\/a tiene la oportunidad de cometer estos errores o demostrar las limitaciones en las tareas. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211;<em>Problemas en comprensi\u00f3n y razonamiento l\u00f3gico<\/em><\/strong>. A\u00fan teniendo una inteligencia normal, los ni\u00f1os con dificultades de atenci\u00f3n suelen cometer errores en la ejecuci\u00f3n de las tareas de c\u00e1lculo y en los procesos de las operaciones.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211;<\/strong><em><strong>Poco Activos<\/strong>.&nbsp;<\/em>Suelen tener poca actividad y su movimiento es lento.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>&#8211;<\/strong><em><strong>Auto-observaciones Orales<\/strong>.&nbsp;<\/em>Repiten las explicaciones que se les da para asegurarse de los detalles.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>-Dificultades Sociales.<\/strong>&nbsp;<\/em>Los ni\u00f1os con dificultades de atenci\u00f3n&nbsp;o suelen participar en provocaciones ni peleas.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>-Dificultades Escolares<\/strong>. <\/em>Los ni\u00f1os con dificultades de atenci\u00f3n presentan problemas en comprensi\u00f3n oral, limitaci\u00f3n en el lenguaje y lentitud en el aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>-Ausentes en la realizaci\u00f3n de las tareas<\/strong>.&nbsp;<\/em>No suelen llamar la atenci\u00f3n en clase, por lo que la mayor\u00eda del tiempo suelen pasar desapercibidos. As\u00ed, no captan la informaci\u00f3n que les da el profesor para realizar las actividades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Estrategias_para_mejorar_el_rendimiento_en_ninos_diagnosticados_de_TDAH\"><\/span><strong>Estrategias para mejorar el rendimiento en ni\u00f1os diagnosticados de TDAH<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>A veces, es aconsejable tener en cuenta unas pautas adecuadas para fomentar el rendimiento de los&nbsp;ni\u00f1os\/as con dificultades de atenci\u00f3n, para que de esta manera sepan afrontar sus limitaciones y no carezcan de una educaci\u00f3n normalizada como el resto de los compa\u00f1eros\/as. A modo de ejemplo le presentamos la siguiente. \u00bf<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-aprende-el-cerebro-neuroeducacion\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C\u00f3mo aprende el cerebro<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Programar actividades con un menor per\u00edodo de tiempo, atendiendo a su nivel de atenci\u00f3n.<\/strong> Es evidente que si se est\u00e1 hablando de un ni\u00f1o\/a que sufre TDAH, el material que se le proporcione tiene que estar adaptado a las posibilidades de \u00e9ste. As\u00ed, ser\u00eda conveniente que las actividades que se les facilitasen fuesen cortas, con el fin de que su atenci\u00f3n no se vea mermada.<\/li><li><strong><a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/plataforma-educativa\" target=\"_blank\">Implementar en el aula programas de neuroeducaci\u00f3n<\/a><\/strong>: La\u00a0tecnolog\u00eda educativa de CogniFit, basada en la <a title=\"Todo sobre la neuroeducaci\u00f3n: Qu\u00e9 es, para qu\u00e9 sirve, y c\u00f3mo aplicarla en la escuela y en casa\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/neuroeducacion-que-es-y-para-que-sirve\/\" target=\"_blank\">neuroeducaci\u00f3n<\/a>, se lleva aplicando en diferentes centros escolares en todo el mundo resultando altamente efectiva para todos los alumnos, pero sobre todo, para aquellos que tienen necesidades espec\u00edficas o dificultades del aprendizaje.<\/li><li><strong>Entrenamiento en tareas que precisen trabajar la atenci\u00f3n, el pensamiento, la memoria<\/strong>, el lenguaje y la percepci\u00f3n. Ej: Actividades animadas para captar la mayor atenci\u00f3n posible del ni\u00f1o\/a, actividades musicales, etc.<\/li><li><strong>Alternar tareas que le motiven con otras que no sean tanto de su agrado, reforzando aquellas que haga correctamente<\/strong>. Ej: Combinar actividades que habitualmente realiza y que se sabe de cierto que las hace muy bien hacerlas al principio y seguidamente hacer aquellas con las que no se siente tan seguro y nuevamente volver a aquellas que le agradan.<\/li><li><strong>Darle prioridad a la calidad de las actividades<\/strong> que el\/la ni\u00f1o\/a haga antes que a la cantidad de ejercicios que complete. Ej: Si de una relaci\u00f3n de cuatro ejercicios hace correctamente dos, hay que premiarlo aunque no se haya terminado por completo.<\/li><li><strong>Estar pendiente del trabajo que el ni\u00f1o\/a realiza<\/strong>. Es conveniente supervisar todas las tareas que el\/la ni\u00f1o\/a trabaja en clase o las que \u00e9l mismo realiza en casa.<\/li><li><strong>Dividir las actividades en partes<\/strong>, d\u00e1ndole un tiempo limitado a cada una de ellas. Ej: Un \u00fanico ejercicio dividirlo en todas las partes que sea posible: (1) Escritura, (2) lectura, (3) comprensi\u00f3n,\u2026<\/li><li><strong>Poner en pr\u00e1ctica\u00a0<a rel=\"noopener noreferrer\" class=\"rank-math-link\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/ejercicios-mejorar-las-funciones-ejecutivas\/\" target=\"_blank\">ejercicios para mejorar las funciones ejecutivas<\/a><\/strong>,\u00a0estas actividades permitir\u00e1n estimular las\u00a0habilidades cognitivas implicadas en el razonamiento, y en la resoluci\u00f3n de situaciones novedosas o cambiantes de una forma efectiva.<\/li><li><strong>Intentar escoger un lugar alejado de ruidos y distracciones<\/strong>.<\/li><li><strong>Utilizar un tono de voz no muy elevado y tranquilo<\/strong>. Es aconsejable no agitarlo m\u00e1s de lo que \u00e9l\/ella se encuentra.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong><em>&nbsp;&nbsp;\u201cDime y lo olvido, ens\u00e9\u00f1ame y lo recuerdo, invol\u00facrame y lo aprendo\u201d<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>(Benjam\u00edn Franklin)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 son las dificultades de atenci\u00f3n? 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