{"id":11872,"date":"2018-01-13T15:26:38","date_gmt":"2018-01-13T15:26:38","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=11872"},"modified":"2020-06-16T14:37:26","modified_gmt":"2020-06-16T14:37:26","slug":"tipos-de-hormonas-funciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/","title":{"rendered":"Tipos de hormonas: Las personas somos pura qu\u00edmica"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>\u00bfQu\u00e9 son las hormonas y qu\u00e9 funciones tienen en nuestro cuerpo y cerebro?<\/strong>&nbsp;\u00bfPor qu\u00e9 estas sustancias son tan importantes? Los seres humanos somos pura qu\u00edmica. Conocer los mecanismos que aportan equilibrio y bienestar a nuestro organismo, te ayudar\u00e1 a comprender mejor tus reacciones fisiol\u00f3gicas y psicol\u00f3gicas. <strong>\u00bfQu\u00e9 tipos de hormonas producimos? \u00bfQu\u00e9 funciones desempe\u00f1a cada una de esas hormonas? \u00bfQu\u00e9 sucede cuando nuestras hormonas se desequilibran?<\/strong> Cristina Mart\u00ednez de Toda, neuropsic\u00f3loga, te explica todo sobre las principales hormonas del cuerpo humano en este art\u00edculo. \u00a1Desc\u00fabrelo!<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image wp-image-11986 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hormonas-640x426.jpg\" alt=\"Tipos de hormonas cuerpo humano y sus funciones\" class=\"wp-image-57868\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hormonas-640x426.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hormonas-300x199.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hormonas-768x511.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/hormonas.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Tipos de hormonas cuerpo humano y sus funciones <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 son las Hormonas?<\/strong>&nbsp;Las hormonas son un tipo de mol\u00e9culas que se origina en las gl\u00e1ndulas endocrinas. Influyen enormemente en el proceso de crecimiento y desarrollo, metabolismo, funci\u00f3n sexual. El correcto funcionamiento de las hormonas es vital para el bienestar f\u00edsico y emocional de las personas. Unos correctos niveles hormonales tambi\u00e9n influyen en el estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<p>Las hormonas,&nbsp;son una especie de mensajeros que se comunican con el resto del cuerpo a trav\u00e9s del torrente sangu\u00edneo, poniendo en marcha mecanismos necesarios (como el metabolismo) y regulando otros (como la funci\u00f3n sexual).<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e74235d8dea\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 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alimentos que ayudan a regularlas<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#1-Oxitocina\" >1-Oxitocina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Oxitocina\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Oxitocina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Oxitocina\" >Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Oxitocina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Oxitocina\" >Alimentos que ayudan a regular la Oxitocina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#2-_Testosterona\" >2- Testosterona<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Testosterona\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Testosterona?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Testosterona\" >Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Testosterona<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Testosterona\" >Alimentos que ayudan a regular la Testosterona<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#3-_Adrenalina\" >3- Adrenalina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Adrenalina\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Adrenalina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Adrenalina\" >Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Adrenalina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Adrenalina\" >Alimentos que ayudan a regular la Adrenalina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#4-_Los_Estrogenos\" >4- Los Estr\u00f3genos<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_el_Estrogeno\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza el Estr\u00f3geno?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Estrogenos\" >Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Estr\u00f3genos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_los_Estrogenos\" >Alimentos que ayudan a regular los Estr\u00f3genos<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#_5-_Vasopresina\" >&nbsp;5- Vasopresina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Vasopresina\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Vasopresina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Vasopresina\" >Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Vasopresina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Vasopresina\" >Alimentos que ayudan a regular la Vasopresina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#6-_Melatonina\" >6- Melatonina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Melatonina\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Melatonina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Melatonina\" >Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Melatonina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Melatonina\" >Alimentos que ayudan a regular la Melatonina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#7-_Insulina\" >7- Insulina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Insulina\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Insulina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Insulina\" >Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Insulina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-29\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Insulina\" >Alimentos que ayudan a regular la Insulina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-30\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#8-_Prolactina\" >8- Prolactina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-31\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Prolactina\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Prolactina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-32\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Prolactina\" >Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Prolactina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-33\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Prolactina\" >Alimentos que ayudan a regular la Prolactina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-34\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#9-_Tiroxina\" >9- Tiroxina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-35\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Tiroxina\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Tiroxina?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-36\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_deficits_de_Tiroxina\" >Disfunciones asociadas a d\u00e9ficits de Tiroxina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-37\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Tiroxina\" >Alimentos que ayudan a regular la Tiroxina<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-38\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#10-_Hormona_del_Crecimiento\" >10- Hormona del Crecimiento<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-39\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#%C2%BFDonde_se_localiza_la_Hormona_del_Crecimiento\" >\u00bfD\u00f3nde se localiza la Hormona del Crecimiento?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-40\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Disfunciones_asociadas_a_deficits_en_la_Hormona_del_Crecimiento\" >Disfunciones asociadas a d\u00e9ficits en la Hormona del Crecimiento<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-41\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/tipos-de-hormonas-funciones\/#Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Hormona_del_Crecimiento\" >Alimentos que ayudan a regular la Hormona del Crecimiento<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Tipos_de_hormonas_sus_funciones_y_alimentos_que_ayudan_a_regularlas\"><\/span>10 Tipos de hormonas, sus funciones y alimentos que ayudan a regularlas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-Oxitocina\"><\/span>1-Oxitocina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dentro de los diferentes tipos de hormonas, es probable que est\u00e9s familiarizado con la hormona oxitocina, puesto que tambi\u00e9n se la conoce como <em>\u201cHormona del parto\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Entre sus funciones, ayuda a regular en el Sistema Nervioso Central (SNC) diferentes conductas adaptativas; como las conductas sociales, y patrones de funcionamiento sexual.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, es la responsable de los movimientos de contracci\u00f3n y relajaci\u00f3n de las fibras musculares de tipo liso (como las que se encuentran en el \u00fatero), por lo que es fundamental en el proceso del parto, y en la producci\u00f3n de leche materna tras \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n<p>Como tambi\u00e9n es un<a title=\"Tipos de Neurotransmisores: Cuando la qu\u00edmica no te deja sentirte bien\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/tipos-de-neurotransmisores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> neurotransmisor<\/a> sus funciones van m\u00e1s all\u00e1, y est\u00e1 hormona est\u00e1 &nbsp;involucrada con el comportamiento maternal, el aprendizaje y la memoria, y las relaciones paterno-filiales.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Oxitocina\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Oxitocina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La Oxitocina se origina en una <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/partes-del-cerebro\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">parte del cerebro<\/a> llamada <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/hipotalamo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">hipot\u00e1lamo<\/a>, y de ah\u00ed pasa a la hip\u00f3fisis, encargada de su secreci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Oxitocina\"><\/span>Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Oxitocina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Cuando producimos y regulamos err\u00f3neamente la Oxitocina, se relaciona con diversos trastornos como la depresi\u00f3n, esquizofrenia, y diferentes trastornos de ansiedad, ya que es un elemento clave en la regulaci\u00f3n del estr\u00e9s. El autismo est\u00e1 asociado con bajos niveles de producci\u00f3n de Oxitocina.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Oxitocina\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Oxitocina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Aunque la Oxitocina no est\u00e1 presente de forma f\u00edsica en ning\u00fan alimento, diversos estudios confirman que determinados alimentos promueven su producci\u00f3n. Alimentos como el chocolate, y diversas especias como el hinojo, el perejil, la hierbabuena o el romero.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Testosterona\"><\/span>2- Testosterona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La Testosterona es un tipo de hormona sexual, y es la responsable del desarrollo de las caracter\u00edsticas f\u00edsicas t\u00edpicas masculinas; como el vello, la altura, el desarrollo de los \u00f3rganos sexuales y la producci\u00f3n de esperma. Aunque las mujeres tambi\u00e9n producen testosterona, lo hacen en&nbsp;cantidades muy peque\u00f1as.<\/p>\n\n\n\n<p>La funci\u00f3n principal de la Testosterona, es la regulaci\u00f3n del deseo sexual y la producci\u00f3n de esperma, por lo que resulta vital para el proceso de reproductivo.<\/p>\n\n\n\n<p>En el feto, es fundamental la Testosterona para la formaci\u00f3n de los \u00f3rganos genitales primarios y secundarios.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Testosterona\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Testosterona?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La Testosterona se segrega en las gl\u00e1ndulas suprarrenales, en los test\u00edculos del hombre y en los ovarios en el caso de la mujer. La gl\u00e1ndula pituitaria es la encargada de su regulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Testosterona\"><\/span>Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Testosterona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Cuando hay bajos niveles de Testosterona en el organismo, se producen correlaciones con diversas enfermedades como la obesidad, la diabetes, la osteoporosis, depresi\u00f3n y disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/p>\n\n\n\n<p>Si hay un alto grado de Testosterona en las mujeres puede producir diversos problemas, como el trastorno andr\u00f3gino, vello corporal excesivo, acn\u00e9, agresividad y p\u00e9rdida del ciclo menstrual entre otros.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Testosterona\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Testosterona<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Para incrementar de forma natural los niveles de Testosterona en el organismo se recomienda consumir at\u00fan, huevos, leche, mariscos y ostras, carne roja, y sustituir los carbohidratos por frutas y vegetales. Adem\u00e1s, se insiste en el consumo de jud\u00edas verdes, por su alto contenido en Zinc, relacionado directamente con la Testosterona.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Adrenalina\"><\/span>3- Adrenalina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La Adrenalina cumple una doble funci\u00f3n en nuestro organismo, por un lado es un neurotransmisor y por otro el un tipo de hormona, conocido tambi\u00e9n como la \u201cHormona de la Activaci\u00f3n\u201d<\/p>\n\n\n\n<p>Entre sus funciones principales destaca la supervivencia. La Adrenalina es la que nos permite estar alerta ante cualquier peligro y desencadena las conductas necesarias en caso de huida o lucha. Los efectos que produce en el organismo son variados, desde aumento de la presi\u00f3n arterial, dilataci\u00f3n de las pupilas, aumento de la frecuencia card\u00edaca y activa nuestro estado de alerta.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Adrenalina\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Adrenalina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La Adrenalina se produce en las gl\u00e1ndulas suprarrenales, y se metaboliza en el h\u00edgado.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Adrenalina\"><\/span>Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Adrenalina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Un exceso de Adrenalina en nuestro organismo es muy perjudicial, ya que puede provocarnos estr\u00e9s cr\u00f3nico y trastornos de ansiedad, ansiedad generalizada o ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, correlaciona con diversas afecciones cardiovasculares, obesidad, insomnio y un d\u00e9ficit en el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Adrenalina\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Adrenalina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La cafe\u00edna, el az\u00facar y el alcohol son estimulantes de la producci\u00f3n de Adrenalina. Los alimentos grasos, como el embutido, y la boller\u00eda tambi\u00e9n incrementan los niveles de Adrenalina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4-_Los_Estrogenos\"><\/span>4- Los Estr\u00f3genos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Los estr\u00f3genos son un tipo de hormona sexual, mayoritariamente femeninas. Tienen similares funciones que la Testosterona en el caso de los hombres: se encargan del desarrollo de los \u00f3rganos sexuales femeninos secundarios; como el desarrollo de las mamas, o la aparici\u00f3n del ciclo menstrual. Los niveles de Estr\u00f3geno van disminuyendo progresivamente en el ciclo vital de la mujer, dando lugar a la <em>menopausia<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Una de las&nbsp;funciones m\u00e1s importantes de este tipo de hormona, es la protecci\u00f3n cardiovascular. Tambi\u00e9n regula el deseo sexual, y estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno y pigmentaci\u00f3n de la piel.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre otras funciones ayudan al metabolismo de los huesos, m\u00fasculos, y distribuyen la grasa en el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_el_Estrogeno\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza el Estr\u00f3geno?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Esta hormona se produce en los ovarios, en la placenta tambi\u00e9n en el caso de las mujeres embarazadas y en las gl\u00e1ndulas adrenales.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Estrogenos\"><\/span>Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Estr\u00f3genos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Si se producen cambios hormonales en los estr\u00f3genos, se puede desarrollar irritabilidad, cambios de humor frecuentes y depresi\u00f3n. Deficiencias en la producci\u00f3n de estr\u00f3genos pueden llevar a enfermedades como el c\u00e1ncer de mama, de \u00fatero o de ovarios.<\/p>\n\n\n\n<p>El d\u00e9ficit de Estr\u00f3genos correlaciona tambi\u00e9n con <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/es\/perdida-de-memoria\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">p\u00e9rdidas de memoria<\/a> y osteoporosis.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de exceso, se conoce como <em>Hiperestrogenia<\/em>, que tambi\u00e9n es muy perjudicial en nuestra salud, pudiendo dar lugar a tumores y menarquias (p\u00e9rdida del ciclo menstrual)<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_los_Estrogenos\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular los Estr\u00f3genos<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Hay muchos alimentos que contienen estr\u00f3genos de forma natural, como es el caso de muchas frutas (las cerezas, las manzanas o ciruelas) y verduras (tomates, apio, cebolla, coliflor y zanahorias, entre otros). Descubre las<a title=\"9 Vitaminas para el cerebro \u00bfQu\u00e9 nutrientes potencian mi cerebro y memoria?\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/vitaminas-para-el-cerebro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&nbsp;vitaminas beneficiosas para el cerebro<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>El aceite de oliva es muy recomendable, y las semillas como condimento tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_5-_Vasopresina\"><\/span>&nbsp;5- Vasopresina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La Vasopresina es un tipo de hormona tambi\u00e9n llamado la \u201cHormona diur\u00e9tica\u201d, y cumple igualmente funciones como neurotransmisor.<\/p>\n\n\n\n<p>La&nbsp;funci\u00f3n principal de esta hormona, es la eliminaci\u00f3n de agua del organismo por parte de los ri\u00f1ones. De este modo concentra la orina y disminuye su volumen. Tambi\u00e9n retiene agua, y disminuye la presi\u00f3n osm\u00f3tica en el organismo por parte de los l\u00edquidos corporales.<\/p>\n\n\n\n<p>Cumple una <em>funci\u00f3n vol\u00e9mica<\/em>: Regulando adem\u00e1s el volumen de sangre que circula por el cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Se le relaciona con la funci\u00f3n memor\u00edstica; im\u00e1genes, y memoria a corto y largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Vasopresina\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Vasopresina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La secreci\u00f3n de la Vasopresina se origina en el Hipot\u00e1lamo, y se libera por la hip\u00f3fisis.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Vasopresina\"><\/span>Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Vasopresina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>El alcohol impide el mecanismo de acci\u00f3n de la Vasopresina, impidiendo la reabsorci\u00f3n del agua. Por eso son frecuentes las visitas al servicio cuando bebemos alcohol para expulsar ese l\u00edquido no reabsorbido. <a title=\"Alcohol y cerebro \u00bfQu\u00e9 consecuencias tiene el exceso de alcohol en el sistema nervioso?\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/alcohol-cerebro-consecuencias-alcohol-sistema-nervioso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Alcohol y cerebro<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Un d\u00e9ficit constante de Vasopresina en el organismo puede dar lugar a diabetes del tipo ins\u00edpido y una disminuci\u00f3n de los niveles de sodio en sangre.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay un s\u00edndrome producido por este d\u00e9ficit en Vasopresina, y es conocido como <em>SIADH: S\u00edndrome de secreci\u00f3n inadecuada.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Vasopresina\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Vasopresina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Se recomienda tomar ra\u00edz de regaliz para controlar los niveles de Vasopresina en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6-_Melatonina\"><\/span>6- Melatonina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La Melatonina es un tipo de hormona tambi\u00e9n conocida como \u201cHormona del sue\u00f1o\u201d. Entre sus funciones principales podemos destacar la regulaci\u00f3n del sue\u00f1o, y la regulaci\u00f3n de nuestro reloj biol\u00f3gico, y el fortalecimiento del sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p>Curiosamente, la Melatonina se produce en la oscuridad. Cuando empieza a disminuir la luz natural, nuestro cerebro comienza la producci\u00f3n de Melatonina, y el pico de liberaci\u00f3n se produce aproximadamente cada 24 horas.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Melatonina\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Melatonina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La Melatonina se segrega por la gl\u00e1ndula pineal.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Melatonina\"><\/span>Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Melatonina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Niveles bajos de Melatonina en el organismo correlacionan con diversos trastornos del sue\u00f1o, envejecimiento y diversos trastornos inflamatorios.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n se relaciona con enfermedades autoinmunes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Melatonina\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Melatonina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Aunque existen multitud de productos qu\u00edmicos para aumentar la Melatonina, se recomienda ingerir alimentos que la contienen de forma natural.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre ellos podemos destacar los tomates, naranjas, pi\u00f1a, pl\u00e1tanos, cerezas, y cereales como el arroz, la cebada, la avena y el ma\u00edz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7-_Insulina\"><\/span>7- Insulina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La Insulina es un tipo de hormona fundamental en el correcto funcionamiento de nuestro organismo, ya que es una hormona anab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<p>Su funci\u00f3n principal es el control de la glucosa en sangre. Esta hormona juega un papel importante en el metabolismo. La Insulina \u201cabre\u201d las c\u00e9lulas para que puedan absorber el az\u00facar que hay en el torrente sangu\u00edneo,<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Insulina\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Insulina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La Insulina se localiza en el p\u00e1ncreas, producida por las c\u00e9lulas beta.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Insulina\"><\/span>Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Insulina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Entre las patolog\u00edas asociadas a este tipo de hormona podemos destacar la diabetes de tipo 1 y de tipo 2, ovarios poliqu\u00edsticos en las mujeres, hipertensi\u00f3n y obesidad.<\/p>\n\n\n\n<p>El <em>Insulinoma<\/em> es un tipo de tumor que se produce en las c\u00e9lulas beta del p\u00e1ncreas, cuando producen excesiva Insulina. No siempre deriva en tumor, pero hay que tener en cuenta el riesgo.<\/p>\n\n\n\n<p>Un reciente estudio del CIPF afirma que la falta de Insulina en el organismo puede tener consecuencias en los procesos de adquisici\u00f3n de memoria.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Insulina\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Insulina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La alimentaci\u00f3n juega un papel clave a la hora de ayudar a regular este tipo de hormona.<\/p>\n\n\n\n<p>Se recomienda tomar c\u00farcuma, jengibre en ayunas, canela, bayas y semillas negras. Aumentar en la dieta el consumo de cromo y Omega-3 es muy beneficioso.<\/p>\n\n\n\n<p>Por el contrario, es altamente desaconsejable productos que tengan altas cantidades de az\u00facar, como la boller\u00eda industrial. Se recomienda no abusar de los l\u00e1cteos ni del alcohol. <a title=\"C\u00f3mo le afecta al cerebro lo que comemos. 7 motivos para mejorar tu alimentaci\u00f3n\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/lo-que-comemos-afecta-al-cerebro-alimentos-influyen-cerebro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Importancia de una correcta alimentaci\u00f3n<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8-_Prolactina\"><\/span>8- Prolactina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Su funci\u00f3n principal es la producci\u00f3n y secreci\u00f3n de leche de las gl\u00e1ndulas mamarias.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Prolactina\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Prolactina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La Prolactina se segrega en la adenohip\u00f3fisis, y se localiza en la base del cerebro, en una estructura conocida como \u201cla silla turca\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_un_deficit_de_Prolactina\"><\/span>Disfunciones asociadas a un d\u00e9ficit de Prolactina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La hipersecreci\u00f3n de Prolactina puede causar la desaparici\u00f3n del periodo menstrual.<\/p>\n\n\n\n<p>Una insuficiencia de Prolactina se asocia con el <em>S\u00edndrome de Sheehan<\/em>, en el que la glandula pituitaria previa de la mujer&nbsp; puede quedar destruida tras el parto.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de los hombres, una excesiva producci\u00f3n de Prolactina puede dar lugar a des\u00f3rdenes hormonales, aparici\u00f3n de caracteres sexuales secundarios femeninos como las mamas, e incluso puede producir impotencia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Prolactina\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Prolactina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Entre los alimentos sugeridos para ayudar a regular la Prolactina destacan todos aquellos que contengan antioxidantes, adem\u00e1s de las verduras de hojas verdes y las bayas.<\/p>\n\n\n\n<p>Los alimentos que contienen Zinc son muy buenos aliados; los mariscos, las carnes rojas, la salsa de soja y las semillas de girasol pueden ayudarte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9-_Tiroxina\"><\/span>9- Tiroxina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La Tiroxina es un tipo de hormona que se conoce com\u00fanmente con la abreviatura T4.<\/p>\n\n\n\n<p>Su funci\u00f3n principal es la regulaci\u00f3n del metabolismo, pero tambi\u00e9n influye en el crecimiento y desarrollo.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, parece que juega un papel importante en el estado de \u00e1nimo y salud mental. \u00bf<a title=\"\u00bfC\u00f3mo levantar el \u00e1nimo? 10 trucos para tu d\u00eda a d\u00eda\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-levantar-animo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">C\u00f3mo levantar el \u00e1nimo<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Tiroxina\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Tiroxina?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Esta hormona se segrega en la gl\u00e1ndula tiroides, y se produce en la hip\u00f3fisis.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_deficits_de_Tiroxina\"><\/span>Disfunciones asociadas a d\u00e9ficits de Tiroxina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Las disfunciones m\u00e1s representativas asociadas a una mala regulaci\u00f3n de la Tiroxina son:<\/p>\n\n\n\n<p><em>Hipotiroidismo:<\/em> Cuando el organismo no produce Tiroxina suficiente se produce este desorden que se caracteriza por un aumento de peso involuntario, calambres, cara hinchada, piel reseca y tristeza, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Hipertiroidismo: <\/em>Se produce cuando hay una hiperactividad de la gl\u00e1ndula tiroidea. Los s\u00edntomas suelen ser la p\u00e9rdida de peso, ansiedad, taquicardias, temblores, fatiga e insomnio entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, los trastornos bipolares y depresi\u00f3n se asocian con unos niveles bajos de Tiroxina en el organismo.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Tiroxina\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Tiroxina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Si padeces Hipotiroidismo se aconseja llevar una dieta rica en yodo y fibra. Las carnes magras son un buen aliado. Se tiene que evitar el alcohol, y productos grasos.<\/p>\n\n\n\n<p>Si tu caso es el Hipertiroidismo procura incorporar a tu dieta az\u00facar, miel, frutos secos, todos los derivados l\u00e1cteos y huevos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10-_Hormona_del_Crecimiento\"><\/span>10- Hormona del Crecimiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>La Hormona del Crecimiento es un tipo de hormona vital para el correcto funcionamiento endocrino.<\/p>\n\n\n\n<p>Se encarga de la masa muscular, mantener la grasa corporal en niveles \u00f3ptimos, protege contra el colesterol y mejora la circulaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFDonde_se_localiza_la_Hormona_del_Crecimiento\"><\/span>\u00bfD\u00f3nde se localiza la Hormona del Crecimiento?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>La Hormona del Crecimiento es segregada por la gl\u00e1ndula pituitaria, y se localiza en la base del cerebro.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disfunciones_asociadas_a_deficits_en_la_Hormona_del_Crecimiento\"><\/span>Disfunciones asociadas a d\u00e9ficits en la Hormona del Crecimiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Cuando hay un d\u00e9ficit en la producci\u00f3n de la Hormona del Crecimiento puede producirse cansancio, debilidad muscular, intolerancia a la glucosa, heterogeneidad en la distribuci\u00f3n de la grasa corporal, y puede aumentar el nivel de colesterol.<\/p>\n\n\n\n<p>En ni\u00f1os, si hay una deficiencia severa puede producir enanismo.<\/p>\n\n\n\n<p>En los adultos, un d\u00e9ficit en la producci\u00f3n de la Hormona del Crecimiento puede correlacionar con trastornos del estado del \u00e1nimo, aislamiento social, ansiedad, baja energ\u00eda y p\u00e9rdida del autocontrol.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Alimentos_que_ayudan_a_regular_la_Hormona_del_Crecimiento\"><\/span>Alimentos que ayudan a regular la Hormona del Crecimiento<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n\n\n\n<p>Para aumentar los niveles en el organismo de la Hormona del Crecimiento de forma natural se recomienda incluir en la dieta carnes magras, algas, l\u00e1cteos, huevos, nueces, pi\u00f1a y sand\u00eda entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Hay que tener mucho cuidado con el inmenso mercado que existe actualmente prometiendo venderte Hormonas del Crecimiento para conseguir unos m\u00fasculos incre\u00edbles. El abuso de estas sustancias, que raras veces son recomendadas por un especialista, puede tener graves consecuencias a corto y largo plazo para tu salud.&nbsp;<strong>Desde aqu\u00ed quiero recomendar prudencia con esos productos. Es importante que consultes a tu m\u00e9dico, y buscar la alternativa m\u00e1s natural siempre.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres profundizar m\u00e1s en c\u00f3mo la qu\u00edmica afecta a tu organismo, no te pierdas mi art\u00edculo:<a title=\"Tipos de Neurotransmisores: Cuando la qu\u00edmica no te deja sentirte bien\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/tipos-de-neurotransmisores\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Tipos de neurotransmisores: Cuando la qu\u00edmica no te deja sentirte bien<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 son las hormonas y qu\u00e9 funciones tienen en nuestro cuerpo y cerebro?&nbsp;\u00bfPor qu\u00e9 estas sustancias son tan importantes? Los seres humanos somos pura qu\u00edmica. 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