{"id":11460,"date":"2018-01-26T13:44:44","date_gmt":"2018-01-26T13:44:44","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=11460"},"modified":"2019-10-07T12:55:43","modified_gmt":"2019-10-07T12:55:43","slug":"neuronas-espejo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/","title":{"rendered":"Todo sobre las neuronas espejo. La imitaci\u00f3n, una poderosa herramienta de aprendizaje"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"color: #333333;\"><em>Neuronas Espejo. La imitaci\u00f3n constituye una&nbsp;poderosa&nbsp;herramienta de aprendizaje. El cerebro humano est\u00e1 habilitado con diferentes mecanismos que nos permiten imitar acciones. Los beb\u00e9s son capaces de reproducir expresiones faciales y, en el caso de los adultos, tambi\u00e9n se imitan conductas b\u00e1sicas.&nbsp;Nos contagiamos de la risa de los dem\u00e1s, nos emocionamos al ver una pel\u00edcula triste&#8230; Parece que&nbsp;estamos hechos para sentir lo que sienten los dem\u00e1s, para empatizar con ellos y entenderlos profundamente. \u00bfQu\u00e9 ocurre en nuestro cerebro para que esto suceda? La respuesta est\u00e1 en las neuronas espejo. <\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">En este art\u00edculo te explicamos todo acerca de las neuronas espejo: Qu\u00e9 son, c\u00f3mo intervienen en la educaci\u00f3n y empat\u00eda, por qu\u00e9 sucede el contagio emocional, cultura y patolog\u00edas asociadas a un d\u00e9ficit en la estructura de nuestras&nbsp;neuronas espejo, etc&#8230;&nbsp;<em>&nbsp;&nbsp;<\/em><\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b-640x360.jpg\" alt=\"Neuronas espejo\" class=\"wp-image-54179\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b-640x360.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b-300x169.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b-768x432.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/cropped-\u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435-\u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u043d\u044b.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption>Neuronas espejo. Foto: Vince Fleming. Unsplash.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e74f9f6e184\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e74f9f6e184\" checked aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/#Definicion_%C2%BFQue_son_las_neuronas_espejo\" >Definici\u00f3n \u00bfQu\u00e9 son las neuronas espejo?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/#Neuronas_espejo_y_educacion\" >Neuronas espejo y educaci\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/#8_consejos_%C2%BFComo_influyen_las_neuronas_espejo_en_la_educacion\" >8 consejos: \u00bfC\u00f3mo influyen las neuronas espejo en la educaci\u00f3n?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/#Neuronas_espejo_y_contagio_emocional\" >Neuronas espejo y contagio emocional<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/#%C2%BFComo_aprovecharnos_del_contagio_emocional\" >\u00bfC\u00f3mo aprovecharnos del contagio emocional?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/#Neuronas_espejo_y_cultura\" >Neuronas espejo y cultura<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/#Neuronas_espejo_empatia_y_psicopatia\" >Neuronas espejo, empat\u00eda y psicopat\u00eda<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/es\/neuronas-espejo\/#Neuronas_espejo_y_autismo\" >Neuronas espejo y autismo<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Definicion_%C2%BFQue_son_las_neuronas_espejo\"><\/span><span style=\"color: #333333;\">Definici\u00f3n \u00bfQu\u00e9 son las neuronas espejo?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">En el cerebro del hombre y del mono hay unas neuronas denominadas Neuronas Espejo. Estas c\u00e9lulas cerebrales, se activan cuando vemos que alguien hace algo. Por ejemplo, cuando un chimpanc\u00e9 observa a su madre, y luego, al imitarla, aprende a romper la nuez con la piedra. <strong>Las neuronas espejo est\u00e1n relacionadas&nbsp;con los&nbsp;comportamientos emp\u00e1ticos, sociales e imitativos y constituyen una herramienta fundamental para el aprendizaje.&nbsp;<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p style=\"text-align: left;\"><span style=\"color: #333333;\"><em>&#8220;Somos criaturas sociales. Nuestra supervivencia depende de entender las acciones, intenciones y emociones de los dem\u00e1s. Las neuronas espejo nos permiten entender la mente de los dem\u00e1s, no s\u00f3lo a trav\u00e9s de un razonamiento conceptual sino mediante la simulaci\u00f3n directa. Sintiendo, no pensando&#8221;.<\/em><\/span><br><span style=\"color: #333333;\"> <a class=\"liens\" style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.unipr.it\/arpa\/mirror\/english\/staff\/rizzolat.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">G. Rizzolatti<\/a>.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">En los a\u00f1os 90 un grupo de neurocient\u00edficos, dirigido por Giacomo Rizzolatti en la Universidad de Parma (Italia), descubrieron algo sorprendente. Ciertos grupos de neuronas en el cerebro de los macacos se activaban, no solo cuando el mono estaba realizando alguna acci\u00f3n, sino tambi\u00e9n cuando el mono ve\u00eda a otro mono realizar esa acci\u00f3n.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Las neuronas espejo pueden definirse como un&nbsp;un grupo de neuronas, que tenemos los primates, que se activan tanto cuando realizamos una acci\u00f3n como cuando vemos a otro realizarla.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Las neuronas espejo son esenciales para que podamos imitar a los dem\u00e1s, algo clave en el aprendizaje.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Ya desde el nacimiento este grupo de neuronas se encuentra activa y es lo que nos permite aprender a comer, vestirnos, hablar&#8230; Las neuronas espejo tambi\u00e9n son muy importantes a la hora de planificar nuestras acciones, y a la hora de entender las intenciones que existen tras los actos de los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">En el siguiente v\u00eddeo el neurocient\u00edfico Ramachandran nos explica qu\u00e9 son las neuronas espejo y por qu\u00e9 son importantes. (No olvides activar los subt\u00edtulos en espa\u00f1ol desde &#8220;settings&#8221;).<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-ted aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-ted wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Vilayanur Ramachandran: The neurons that shaped civilization\" src=\"https:\/\/embed.ted.com\/talks\/vs_ramachandran_the_neurons_that_shaped_civilization\" width=\"860\" height=\"485\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuronas_espejo_y_educacion\"><\/span><span style=\"color: #333333;\">Neuronas espejo y educaci\u00f3n<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Las neuronas espejo nos permiten aprender por imitaci\u00f3n. Nos permiten reflejar el lenguaje corporal, las expresiones faciales y emociones. Las neuronas espejo juegan un papel esencial en nuestra vida social. Son esenciales para el desarrollo del ni\u00f1o, sus relaciones interpersonales y aprendizaje.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Los humanos somos seres sociales, estamos programados para aprender de los dem\u00e1s. Todos nosotros llegamos m\u00e1s lejos y m\u00e1s r\u00e1pido trabajando de forma cooperativa. Ver a los padres, al profesor, u otro estudiante mostrar una habilidad, nos aporta una&nbsp;experiencia de aprendizaje de mucho m\u00e1s completa que si \u00fanicamente escuch\u00e1semos una explicaci\u00f3n. Por eso debemos educar con el ejemplo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo intervienen las neuronas espejo&nbsp;en nuestra vida diaria?<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"color: #333333;\">Las neuronas espejo son las responsables de que <strong>bostecemos cuando vemos a alguien bostezar.<\/strong><\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\">Estas neuronas intervienen en el sentimiento de<strong> tristeza cuando vemos a alguien sufrir<\/strong>, o incluso cuando vemos a alguien llorar.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\">Lo mismo ocurre cuando n<strong>os re\u00edmos al ver a alguien re\u00edr<\/strong>, aunque no sepamos la causa.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\">Seg\u00fan un <a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/8988337_Both_of_Us_Disgusted_in_My_Insula_The_Common_Neural_Basis_of_Seeing_and_Feeling_Disgust\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a>, tanto sentir asco como <strong>ver a otra persona con expresi\u00f3n de asco, <\/strong>activa la misma \u00e1rea cerebral encargada de procesar los olores, llamada \u00ednsula anterior.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\">Otro <a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15091347\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a>&nbsp;encontr\u00f3 que una zona de la corteza somatosensorial, se activa cuando los participantes del estudio eran tocados y cuando observaban a otro ser tocado.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_consejos_%C2%BFComo_influyen_las_neuronas_espejo_en_la_educacion\"><\/span><span style=\"color: #333333;\">8 consejos: \u00bfC\u00f3mo influyen las neuronas espejo en la educaci\u00f3n?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Gracias a las neuronas espejo las<strong> emociones que mostramos tienen una influencia directa en los dem\u00e1s<\/strong>. Y el \u00e1mbito del aula y el hogar no es una excepci\u00f3n. Por ello, los profesores y padres tienen que esforzarse en controlar sus emociones, para utilizar las neuronas espejo como un aliado que facilite el aprendizaje, y no lo contrario.&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Muestra alegr\u00eda y optimismo<\/strong>, ya que as\u00ed lo transmitir\u00e1s a tus hijos o a tus alumnos (por contagio emocional).<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Controla y evita tus emociones negativas<\/strong>. Todos tenemos d\u00edas de mal humor, pero debemos aprender a minimizar su impacto en los ni\u00f1os ya que influir\u00e1 negativamente en su estado de \u00e1nimo. Pero tampoco fomentes que los ni\u00f1os las&nbsp;repriman. <strong>Detecta las emociones de los peque\u00f1os y ay\u00fadales a identificarlas<\/strong> y gestionarlas de la mejor manera posible.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\">Utiliza las demostraciones visuales y la imitaci\u00f3n siempre que puedas. <strong>Acompa\u00f1a la teor\u00eda con demostraciones <\/strong>y permite a los ni\u00f1os que te imiten.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Fomenta la interacci\u00f3n <\/strong>de los <strong>ni\u00f1os&nbsp;con el mayor n\u00famero de personas posible<\/strong>. Las neuronas espejo se activar\u00e1n mucho m\u00e1s y potenciar\u00e1 el aprendizaje de habilidades sociales y empat\u00eda.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Utiliza la imitaci\u00f3n<\/strong> en cualquier actividad que quieras que los ni\u00f1os aprendan (lavarse los dientes, recoger la habitaci\u00f3n&#8230;)<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Huye de la violencia<\/strong>. Los ni\u00f1os aprenden con lo que ven. Si se educan en un ambiente que permite comportamientos violentos, se activar\u00e1n las neuronas espejo implicadas en esas acciones y es m\u00e1s probable que las repitan.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Ense\u00f1a a los ni\u00f1os la importancia de prestar atenci\u00f3n al lenguaje corporal de los dem\u00e1s<\/strong>. De de esta manera podr\u00e1n saber cu\u00e1ndo alguien tiene algo para compartir con los dem\u00e1s pero est\u00e1 dudando, o cuando alguien necesita ayuda.<span class=\"Apple-converted-space\">&nbsp;Las neuronas espejo son claves en el desarrollo de la empat\u00eda.&nbsp;<\/span><\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\"><strong>Ense\u00f1a a los ni\u00f1os a identificar sus propias emociones y las de los dem\u00e1s<\/strong>.<\/span><\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuronas_espejo_y_contagio_emocional\"><\/span><span style=\"color: #333333;\">Neuronas espejo y contagio emocional<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00bfTe sientes feliz cuando te rodeas de gente alegre? \u00bfTe deprimes en presencia de personas pesimistas y negativas? Esto se debe al contagio emocional, que est\u00e1&nbsp;facilitado por las neuronas espejo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span style=\"color: #333333;\">El <strong>contagio emocional<\/strong> es un proceso por el cual una persona o grupo influye en las emociones y en el comportamiento afectivo de otra persona o grupo, a trav\u00e9s de inducci\u00f3n emocional consciente o inconsciente.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Las personas, cuando nos comunicamos con otros tenemos la tendencia a imitar sus gestos y expresiones faciales, y en muchos casos, a sentir lo que ellos est\u00e1n sintiendo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Aunque se ha demostrado ampliamente el impacto que tiene el contagio emocional en nuestras relaciones personales y laborales, todav\u00eda no somos del todo conscientes de la gran capacidad que tenemos de influir en el estado emocional de los dem\u00e1s y de ser influenciados por los otros.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Las neuronas espejo, nos permiten, literalmente sentir lo que otras personas sienten, &#8220;vivir&#8221; sus&nbsp;emociones.<\/strong>&nbsp;Las neuronas espejo son <strong>la base de la empat\u00eda.&nbsp;<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><span style=\"color: #333333;\"><strong>La empat\u00eda<\/strong> es la capacidad que tenemos la mayor\u00eda de seres humanos, de ponernos en el lugar de los dem\u00e1s, de entender lo que sienten desde su propia perspectiva.<\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Nos permiten ver a los otros como algo no diferente de nosotros mismos. Es otra prueba m\u00e1s de que somos seres sociales. Esto ha sido esencial para la supervivencia de nuestra especie, quienes sin el v\u00ednculo y la protecci\u00f3n de los dem\u00e1s no habr\u00edamos sido capaces de sobrevivir.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">En el siguiente v\u00eddeo puedes ver el programa de Redes&nbsp;<em>Mentes conectadas sin brujer\u00eda,&nbsp;<\/em>en el que Punset nos habla de las neuronas espejo y de su relaci\u00f3n con la empat\u00eda.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Neuronas espejo y empat\u00eda\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/TNOmcA7StLw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFComo_aprovecharnos_del_contagio_emocional\"><\/span><span style=\"color: #333333;\">\u00bfC\u00f3mo aprovecharnos del contagio emocional?<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Podemos sacar partido de esta capacidad nuestra de contagiarnos de las emociones de los dem\u00e1s e influir en los otros.<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"color: #333333;\">Afortunadamente, la alegr\u00eda es m\u00e1s contagiosa que la tristeza, por tanto rodeate de personas alegres. Pero tampoco evites en exceso a las personas con depresi\u00f3n o tristes. A estas personas hay que darles todo el apoyo que podamos, y ayudarles a su recuperaci\u00f3n.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\">Imita a las personas alegres y positivas, haz lo que ellos hacen. Practica deporte y sonr\u00ede m\u00e1s (aunque no te apetezca, luego te sentir\u00e1s mejor). Mant\u00e9n una <a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-mejorar-autoestima-consejos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">sana autoestima<\/a> y deja de &nbsp;<a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/10-consejos-dejar-pensar-negativo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pensar en negativo<\/a>.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #333333;\">Piensa antes de actuar, sobre todo si vas a decirle algo negativo a alguien. Dilo de la forma m\u00e1s educada y calmada posible, ya que tu enfado puede f\u00e1cilmente, pasar a la otra persona.<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Descubre m\u00e1s acerca del contagio emocional con Elsa Punset en el siguiente v\u00eddeo.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube aligncenter wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"El contagio de las emociones  Elsa Punset\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zRS_eZLCDsw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuronas_espejo_y_cultura\"><\/span><span style=\"color: #333333;\">Neuronas espejo y cultura<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u00bfLa cultura en la que nos hemos criado influye en nuestro cerebro? La respuesta parece ser afirmativa.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Seg\u00fan una <a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2007\/07\/070718002115.htm\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">investigaci\u00f3n<\/a>, llevada a cabo en la&nbsp;Universidad de&nbsp;California &#8211; Los Angeles, la red de neuronas espejo responde de manera diferente dependiendo de si la persona que tenemos delante comparte nuestra cultura o no.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Los investigadores usaron dos actores, uno americano y otro nicarag\u00fcense para representar a un grupo de participantes americanos una serie de gestos (americanos, nicarag\u00fcenses y otros gestos sin significado).<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Mediante el procedimiento de Estimulaci\u00f3n Magn\u00e9tica Transcraneal investigaron la actividad de las neuronas espejo. Encontraron que los participantes mostraban mayor&nbsp;actividad en estas neuronas mientras ve\u00edan al americano realizar los gestos, en comparaci\u00f3n con el nicarag\u00fcense. Cuando este \u00faltimo hac\u00eda gestos americanos, la actividad de las neuronas espejo de los observadores disminuy\u00f3 dr\u00e1sticamente.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Aqu\u00ed vemos que la cultura tiene una influencia medible en nuestro cerebro, y como resultado, en nuestro comportamiento. Los resultados de este estudio nos muestran que estamos m\u00e1s preparados para entender y empatizar con miembros de nuestra propia etnia y cultura que con los que no compartimos esa cultura. Tambi\u00e9n explica por qu\u00e9 conectamos mejor con personas con las que tenemos una cultura en com\u00fan.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuronas_espejo_empatia_y_psicopatia\"><\/span><span style=\"color: #333333;\">Neuronas espejo, empat\u00eda y psicopat\u00eda<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">La psicopat\u00eda es un trastorno de la personalidad caracterizado por un encanto superficial, mentira patol\u00f3gica y una capacidad muy reducida para sentir remordimiento o empat\u00eda.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Cabe destacar que muchas personas con psicopat\u00eda siguen el camino criminal, pero no todos&nbsp;son asesinos. Muchos de ellos est\u00e1n socializados y llevan una vida perfectamente normal.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Entonces, si los psic\u00f3patas no son capaces de sentir empat\u00eda, \u00bfsus neuronas espejo no funcionan? Un <a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/brain.oxfordjournals.org\/content\/136\/8\/2550\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">estudio<\/a>&nbsp;ha llegado con la respuesta.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">En el estudio, se observ\u00f3 la actividad cerebral de dos grupos de participantes (18 con psicopat\u00eda y 26 sanos) mientras ve\u00edan breves v\u00eddeos. En estos se mostraba una mano que tocaba otra de forma cari\u00f1osa, dolorosa, social, rechaz\u00e1ndola o de forma neutra. Primero se les pidi\u00f3 que vieran el v\u00eddeo y luego se les dio la instrucci\u00f3n de que intentaran sentir lo que las personas del v\u00eddeo sent\u00edan. En la tercera parte del estudio fueron golpeados con una regla para localizar su regi\u00f3n cerebral que procesaba el dolor.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Los cient\u00edficos encontraron que s\u00f3lo cuando a los psic\u00f3patas se les ped\u00eda que empatizaran, pudieron sentir lo que la otra persona sent\u00eda, incluso el sistema de neuronas espejo se activ\u00f3 al igual que el grupo sin psicopat\u00eda. Sin ninguna instrucci\u00f3n, mostraron una actividad muy reducida en las regiones cerebrales asociadas al dolor.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Por tanto, no es que los psic\u00f3patas no tengan&nbsp;empat\u00eda, sino&nbsp;tienen un interruptor que la activa y la desactiva. Por defecto, tiende a estar desactivada.<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Descubre aqu\u00ed c\u00f3mo <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/como-detectar-a-un-psicopata-tipos-psicopata\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">detectar a un psic\u00f3pata<\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Neuronas_espejo_y_autismo\"><\/span><span style=\"color: #333333;\"><strong>Neuronas espejo y autismo<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Las personas con trastorno autista sufren,&nbsp;entre otros s\u00edntomas, retrasos en la adquisici\u00f3n del lenguaje y tienen muy afectado el sistema de reconocimiento emocional. No son capaces de percibir las emociones, tanto propias como las de los dem\u00e1s.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Por ello, los cient\u00edficos pensaron que, en las personas con autismo, este sistema de neuronas espejo estaba &#8220;roto&#8221;. M\u00e1s recientemente <a style=\"color: #333333;\" href=\"https:\/\/www.biologicalpsychiatryjournal.com\/article\/S0006-3223(10)01168-6\/abstract\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener noreferrer\">se ha visto<\/a>&nbsp;que esto no es as\u00ed. El sistema no esta roto, sino que sufre retrasos en el desarrollo. Mientras la mayor\u00eda de nosotros tiene en la infancia una actividad de las neuronas espejo muy grande, la actividad de las neuronas de los ni\u00f1os con autismo es m\u00e1s d\u00e9bil. Sin embargo, esta va aumentando con la edad, es normal a los&nbsp;30 a\u00f1os e inusualmente elevada posteriormente.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Otros estudios tambi\u00e9n muestran no siempre este grupo de neuronas est\u00e1 hipoactivado en ni\u00f1os con autismo. De hecho, se activa de forma normal ante la presencia de personas que les son familiares.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #333333;\">Muchas gracias por leer, \u00a1Puedes dejar tu comentario! \ud83d\ude09<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neuronas Espejo. La imitaci\u00f3n constituye una&nbsp;poderosa&nbsp;herramienta de aprendizaje. El cerebro humano est\u00e1 habilitado con diferentes mecanismos que nos permiten imitar acciones. 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