{"id":11402,"date":"2018-06-23T11:00:45","date_gmt":"2018-06-23T11:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/?p=11402"},"modified":"2020-10-19T15:57:36","modified_gmt":"2020-10-19T15:57:36","slug":"sintomas-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/es\/sintomas-ansiedad\/","title":{"rendered":"12 S\u00edntomas de la ansiedad: El temor agudiza los sentidos, la ansiedad los paraliza"},"content":{"rendered":"\n

S\u00edntomas de la ansiedad.<\/strong> \u201cEstoy todo el d\u00eda preocupado\/a de manera excesiva por cualquier cosa que me ocurre\u201d, \u201cme siento como agitado y nervioso y por las noches me cuesta much\u00edsimo conciliar el sue\u00f1o\u201d, \u201ca veces noto una presi\u00f3n muy fuerte en el pecho y parece que me falta el aire\u201d,\u2026 son algunas de las quejas o s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes que refieren las personas que sufren ansiedad en su d\u00eda a d\u00eda. \u00bfCrees que puedes estar sufriendo ansiedad? Descubre en este art\u00edculo todos los s\u00edntomas. Si tienes cualquier pregunta, o quieres compartir tu experiencia con nosotros, no dudes en dejarnos abajo tu comentario, y te responderemos.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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12 S\u00edntomas de la ansiedad<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Sentir un grado moderado de ansiedad resulta \u00fatil, ya que ayuda a permanecer alerta ante diferentes situaciones. Comienza a ser un problema cuando los s\u00edntomas se vuelven incapacitantes<\/strong> y, de alg\u00fan modo, parece que la ansiedad toma el control sobre nuestras vidas. \u00bfCrees que sufres ansiedad? \u00bfEres capaz de identificar los s\u00edntomas? \u00a1Sigue leyendo! Mairena V\u00e1zquez, psic\u00f3loga, te informa sobre los s\u00edntomas que suelen sufrir las personas que padecen ansiedad para que seas capaz de mantenerlos a raya.<\/p>\n\n\n\n

“El temor agudiza los sentidos, la ansiedad los paraliza\u201d (Kurt Goldstein)<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Cuando hablamos de ansiedad<\/strong>, nos podemos referir a ella como un mecanismo evolutivo de defensa<\/strong>, un proceso de activaci\u00f3n fisiol\u00f3gica<\/strong> o un estado de \u00e1nimo<\/strong> normalmente desagradable que se manifiesta cuando interpretamos alguna situaci\u00f3n como una posible amenaza. Esta respuesta se conoce como respuesta \u201clucha-huida<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Como cualquier estado de \u00e1nimo, siempre que no sea demasiado intenso, es \u00fatil en nuestro d\u00eda a d\u00eda, ya que hace que estemos precavidos ante situaciones peligrosas, fomenta nuestra concentraci\u00f3n y ayuda a que afrontemos los retos de mejor manera.<\/p>\n\n\n\n

El problema comienza cuando interpretamos mal la respuesta de la ansiedad, es decir, cuando en lugar de controlar la ansiedad, es ella la que nos controla a nosotros convirti\u00e9ndose en una poderosa fuente de sufrimiento. Cuando se presenta de manera muy intensa y durante largos periodos de tiempo, nos paraliza. Nos hace sentir indefensos. Es en estos momentos cuando se puede hablar de trastorno<\/strong>. Se produce con mayor frecuencia en mujeres<\/strong> y aparece relacionado con el estr\u00e9s sufrido en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

\"Test-Mental-Test-Cognitivo-CogniFit\"<\/a>
\u00bfTienes s\u00edntomas de ansiedad?<\/strong> El Test Cognitivo Online de CogniFit<\/a>: Eval\u00faa de forma cl\u00ednica y r\u00e1pidamente tu funcionamiento cerebral<\/strong>, identifica debilidades y fortalezas cognitivas. Los resultados que proporciona este test neuropsicol\u00f3gico son muy \u00fatiles para ayudar a determinar si los cambios cognitivos que experimenta una persona son normales, o pueden ser reflejo de alg\u00fan trastorno neurol\u00f3gico. Obt\u00e9n tus resultados en menos de 30-40 minutos. CogniFit es la herramienta de evaluaci\u00f3n cognitiva m\u00e1s recomendada y utilizada por profesionales.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Podemos experimentar ansiedad ante problemas laborales, cambios en nuestras rutinas diarias, situaciones novedosas, situaciones en las que nos sintamos en peligro o evaluados por alguien, situaciones f\u00f3bicas (por ejemplo\u00a0miedo a volar<\/a>), situaciones que nos generan mucho estr\u00e9s (por ejemplo\u00a0ansiedad y estr\u00e9s en ex\u00e1menes<\/a>)… En funci\u00f3n de lo que nos genere ansiedad, se llamar\u00e1 de una forma u otra:\u00a0ansiedad social<\/a>\u00a0(miedo a enfrentarse a un p\u00fablico),\u00a0trastorno obsesivo compulsivo<\/a>\u00a0(obsesiones y compulsiones recurrentes), trastorno de p\u00e1nico con\u00a0agorafobia<\/a>, \u00a0nictofobia<\/a>\u00a0(ansiedad durante la noche), y un largo etc\u00e9tera.<\/p>\n\n\n\n

“La ansiedad es la mente yendo m\u00e1s deprisa que la vida\u201d (Claudio Mar\u00eda Dom\u00ednguez)\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Table of Contents<\/p>\n