{"id":15894,"date":"2017-06-12T13:05:50","date_gmt":"2017-06-12T13:05:50","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=15894\/"},"modified":"2019-10-23T13:54:49","modified_gmt":"2019-10-23T13:54:49","slug":"aberglaube","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/","title":{"rendered":"Was ist Aberglaube? Die Psychologie hinter abergl\u00e4ubischem Verhalten"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><i><span style=\"font-weight: 400;\">Horoskope, schwarze Katzen, kaputte Spiegel, auf Holz klopfen, vierbl\u00e4ttrige Kleebl\u00e4tter\u2026 Der Aberglaube umgibt uns und beeinflusst bei vielen Menschen den Alltag. Aber wieso sind wir abergl\u00e4ubisch? Im folgenden Artikel beschreiben wir was Aberglaube ist und welche psychologischen Mechanismen abergl\u00e4ubischem Verhalten zugrunde liegen.<\/span><\/i><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-large wp-image-15938\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"427\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/\u0441\u0443\u0435\u0432\u0435\u0440\u0438\u04351-640x427-640x427.jpg\" alt=\"Aberglaube: vierbl\u00e4ttrige Kleebl\u00e4tter bringen Gl\u00fcck\" class=\"wp-image-59702\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/\u0441\u0443\u0435\u0432\u0435\u0440\u0438\u04351-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/\u0441\u0443\u0435\u0432\u0435\u0440\u0438\u04351-640x427-300x200.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Aberglaube: vierbl\u00e4ttrige Kleebl\u00e4tter bringen Gl\u00fcck <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bist du eine abergl\u00e4ubische Person? Die meisten von uns sind es zumindest teilweise, die einen mehr, die anderen weniger. Abergl\u00e4ubische Verhaltensweisen finden sich \u00fcberall. Jede Kultur hat dabei seine eigenen. In China bringt beispielsweise n\u00e4chtliches Fingernagelschneiden Ungl\u00fcck, da dadurch Geister angezogen werden sollen. Neben der Kultur kann jede Person ihren eigenen Aberglauben entwickeln, der auf den eigenen Erfahrungen basiert.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Unter Symbolen, die Gl\u00fcck bringen sollen, also f\u00fcr positiven Aberglauben stehen, ist Folgendes bekannt:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"font-weight: 400;\">Vierbl\u00e4ttrige Kleebl\u00e4tter; auf Hochzeiten etwas Neues, Altes, Ausgeliehenes und etwas Blaues zu tragen; auf Holz zu klopfen; die Daumen zu dr\u00fccken; Geldst\u00fccke in einen Brunnen zu werfen; sich bei einer herausgefallenen Wimper, einer Sternschnuppe oder beim Ausblasen von Geburtstagskerzen etwas zu w\u00fcnschen\u2026<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pech bringt dagegen: <\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"font-weight: 400;\">ein schwarzer Kater; unter einer Leiter durchzugehen; einen Spiegel kaputt zu machen; Freitag der 13; einen Regenschirm innerhalb eines geschlossenen Raumes zu \u00f6ffnen\u2026<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fed97708d1e\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fed97708d1e\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#Was_ist_Aberglaube\" >Was ist Aberglaube?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#Wie_entsteht_Aberglaube_Die_Theorie_von_Skinner_Operante_Konditionierung\" >Wie entsteht Aberglaube? Die Theorie von Skinner: Operante Konditionierung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#Wieso_sind_wir_aberglaeubisch\" >Wieso sind wir abergl\u00e4ubisch?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#Wie_sind_aberglaeubische_Personen\" >Wie sind abergl\u00e4ubische Personen?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#Probleme_von_Aberglaube\" >Probleme von&nbsp;Aberglaube<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#Wie_verhindert_man_aberglaeubisches_Verhalten\" >Wie verhindert man abergl\u00e4ubisches Verhalten?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#1-_Ergreife_die_Kontrolle_in_deinem_Leben\" >1- Ergreife die Kontrolle in deinem Leben<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#2-_Entscheide_dich_und_sei_proaktiv\" >2- Entscheide dich und sei proaktiv<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/aberglaube\/#3-_Kontrolliere_deine_Aengste_auf_andere_Art\" >3- Kontrolliere deine \u00c4ngste auf andere Art<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_Aberglaube\"><\/span><b>Was ist Aberglaube?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Aberglaube ist der Glaube,<b> dass ein Ereignis (Ereignis 1) auf irgendeine Art und Weise ein anderes Ereignis (Ereignis 2) beeinflusst, ohne dass diese bewiesenerma\u00dfen miteinander in Verbindung stehen. <\/b>Im Folgenden einige Beispiele von Aberglaube:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"font-weight: 400;\">Wir k\u00f6nnen beispielsweise \u00fcberzeugt davon sein, dass wir durch das Tragen unseres Gl\u00fcckspullovers (Ereignis 1)&nbsp;<\/span><b>einen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit haben<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, dass ein romantisches Date erfolgreich verlaufen wird (Ereignis 2).<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Oder wir glauben, dass durch das Ausblasen der Kerzen am Geburtstag (Ereignis 1) unser Wunsch in Erf\u00fcllung geht (Ereignis 2).<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Ebenfalls k\u00f6nnen wir davon \u00fcberzeugt sein, dass ein vierbl\u00e4ttriges Kleeblatt in unserem Geldbeutel (Ereignis 1) uns vor dem Eintreten einer schlimmen Situation&nbsp;<\/span><b>sch\u00fctzt<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;(Ereignis 2).<\/span><\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-large wp-image-15940\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/stephanie-mccabe-65991-1024x683.jpg\" alt=\"Aberglaube\" class=\"wp-image-15940\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/stephanie-mccabe-65991-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/stephanie-mccabe-65991-640x427.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/stephanie-mccabe-65991-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/stephanie-mccabe-65991-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/stephanie-mccabe-65991-150x100.jpg 150w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/stephanie-mccabe-65991.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption><span style=\"color: #808080;\">Sich beim Kerzen ausblasen etwas zu w\u00fcnschen ist ein abergl\u00e4ubisches Ritual<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_entsteht_Aberglaube_Die_Theorie_von_Skinner_Operante_Konditionierung\"><\/span><b>Wie entsteht Aberglaube? Die Theorie von Skinner: Operante Konditionierung<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dem Aberglaube liegt ein sehr bedeutendes psychologisches Ph\u00e4nomen zugrunde, das sich operante Konditionierung nennt und erstmals von B.F. Skinner untersucht wurde.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Skinner f\u00fchrte ein Experiment mit Tauben durch. W\u00e4hrend ein paar Minuten am Tag wurde in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden in ihrem K\u00e4fig automatisch Futter ausgegeben. Was sich dann beobachten lie\u00df war folgendes: Die Tauben entwickelten einen Aberglauben, weil sie glaubten, dass sie selbst durch ein bestimmtes Verhalten den Mechanismus der Futterausgabe aktivierten. Nach Studienende waren dreiviertel der Tauben abergl\u00e4ubisch.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><b>Wie konnte das passieren? Wieso entwickelten Skinners Tauben Aberglaube?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In dem Moment in welchem das Essen ausgegeben wurde, zeigten die Tauben irgendein Verhalten, beispielsweise bewegten sie zuf\u00e4lligerweise den Kopf oder \u00e4hnliches. Durch das Erscheinen des Essens wurde dieses Verhalten verst\u00e4rkt. Auf diese Art und Weise entstand eine Verbindung zwischen beiden Ereignissen (dem Essen und der Kopfbewegung). Das lie\u00df die Tauben glauben, dass die Kopfbewegung der Grund daf\u00fcr war, dass das Essen erschien. Die Tauben bewegten also weiterhin den Kopf, in dem Glauben, dass daraufhin Essen erscheinen w\u00fcrde.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das gleiche Ph\u00e4nomen l\u00e4sst sich beim Menschen beobachten. Wenn ein romantisches Date gut lief und wir dabei unseren Lieblingspullover trugen, kann es dazu kommen, dass wir schlussfolgern, dass der Pullover der Grund f\u00fcr das erfolgreiche Date gewesen sei. Das f\u00fchrt dazu, dass wir in diesen Situationen den Pullover&nbsp;zuk\u00fcnftig \u00f6fter tragen, damit das Date positiv verl\u00e4uft.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Es gibt noch ein weiteres Ph\u00e4nomen, welches den Aberglauben unterst\u00fctzt. Der sogenannte Best\u00e4tigungsfehler (<em>confirmation bias<\/em>). Aufgrund dieser Wahrnehmungsverzerrung tendieren wir dazu, den Dingen Beachtung zu schenken, die unsere Theorie oder unseren Aberglauben unterst\u00fctzen und gegenteilige Erfahrungen eher zu ignorieren. Auf diese Weise \u201cvergessen\u201d wir die Male bei denen eine schwarze Katze an uns vorbeigelaufen ist und nichts passiert ist und erinnern die Male bei denen uns danach etwas Schlechtes widerfahren ist.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Das tr\u00e4gt zum Erhalt des Aberglaubens bei.<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" width=\"860\" height=\"484\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NCtF4aVlxgU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wieso_sind_wir_aberglaeubisch\"><\/span><b>Wieso sind wir abergl\u00e4ubisch?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Laut einer Studie der Universit\u00e4t von Kansas gibt es drei Gr\u00fcnde weswegen Menschen Aberglaube entwickeln:<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"font-weight: 400;\"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/span><b>Um Kontrolle \u00fcber unsichere Situationen zu gewinnen <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">(beziehungsweise zu glauben, die Kontrolle zu haben).<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/span><b>Um Gef\u00fchle der Machtlosigkeit zu reduzieren.<\/b><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\"> &nbsp;&nbsp;<\/span> <b>Weil es einfacher ist abergl\u00e4ubisches Verhalten zu zeigen, anstatt Konfrontrationstechniken zu erlernen und anzuwenden.<\/b><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_sind_aberglaeubische_Personen\"><\/span><b>Wie sind abergl\u00e4ubische Personen?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diesen Wissenschaftlern zufolge ist es wahrscheinlicher, dass Leute abergl\u00e4ubisch sind, die an ein Schicksal glauben und dass dieses die Kontrolle \u00fcber sie hat.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Der Aberglaube zeigt sich h\u00e4ufiger bei Personen mit einer <em><strong>externalen Kontroll\u00fcberzeugung<\/strong>. <\/em>Diese Menschen attribuieren den Grund f\u00fcr Ereignisse auf externe Ursachen (andere Personen, die Situation). <\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Personen mit einer <strong><em>internalen Kontroll\u00fcberzeugung<\/em><\/strong>&nbsp;sind im Vergleich weniger h\u00e4ufig abergl\u00e4ubisch. Sie gehen davon aus, dass sie selbst verantwortlich f\u00fcr das sind, was passiert.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Frauen tendieren h\u00e4ufiger zu Aberglaube als M\u00e4nner. Das k\u00f6nnte auf die traditionelle kulturelle Rolle der Frau zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Traditionell gesehen waren Frauen auf den Haushalt beschr\u00e4nkt und standen in Abh\u00e4ngigkeit ihrer Ehem\u00e4nner. Die fehlende Autonomie eigene Entscheidungen treffen zu k\u00f6nnen f\u00fchrt dazu, dass Frauen eine Art Kontrollverlust \u00fcber ihr eigenes Leben versp\u00fcren.<\/span><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image size-large wp-image-15939\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"480\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/\u0421\u0443\u0435\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435-640x480-640x480.jpg\" alt=\"Eine schwarze Katze bringt Ungl\u00fcck - hei\u00dft es im Volksmund.\" class=\"wp-image-59684\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/\u0421\u0443\u0435\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435-640x480.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/\u0421\u0443\u0435\u0432\u0435\u0440\u0438\u0435-640x480-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Eine schwarze Katze bringt Ungl\u00fcck &#8211; hei\u00dft es im Volksmund. <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Probleme_von_Aberglaube\"><\/span><b>Probleme von&nbsp;Aberglaube<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In den meisten F\u00e4llen ist der Aberglaube harmlos, er kann sogar dazu beitragen bestimmte \u00c4ngste unter Kontrolle zu bringen. Nichtsdestotrotz kann der Aberglaube, <\/span><b>ab einer bestimmten Intensit\u00e4t zu Vorurteilen f\u00fchren<\/b><strong>.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Aberglaube kann dazu f\u00fchren, dass wir <strong>von einem Objekt abh\u00e4ngig werden<\/strong>, wie einem Amulett oder einem \u00e4hnlichen Gl\u00fccksbringer. Wenn wir dieses vergessen oder verlieren, kann das zu immenser Angst f\u00fchren.<\/li><li>Wenn man daran gew\u00f6hnt ist dieses Objekt bei wichtigen Terminen bei sich zu tragen, wie einem Vorstellungsgespr\u00e4ch oder einer Pr\u00fcfung, es dann aber einmal nicht mitnehmen zu k\u00f6nnen, kann das zu deutlichen Leistungseinbu\u00dfen f\u00fchren. Diese sind lassen sich darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass geglaubt wird, ohne den Gl\u00fccksbringer nicht mehr in der Lage sein zu k\u00f6nnen, die Situation zu bew\u00e4ltigen.<\/li><li><strong>Aberglaube kann auch dazu f\u00fchren, dass man glaubt, sogenannte Pseudo-Therapien und Pseudowissenschaften w\u00fcrden funktionieren, wenn sie es in Realit\u00e4t nicht tun<\/strong>. Das ist beispielsweise bei der Hom\u00f6opathie oder der Bachbl\u00fcten-Therapie der Fall. Problematisch werden diese Therapien, wenn Leute mit ernst zu nehmenden Krankheiten eine schulmedizinische Therapie ablehnen und nur Pseudotherapien machen. Dabei riskieren sie ihre Gesundheit und in vielen F\u00e4llen auch ihr Leben.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_verhindert_man_aberglaeubisches_Verhalten\"><\/span>Wie verhindert man abergl\u00e4ubisches Verhalten?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Laut dem Wissenschaftler Donald Saucier gibt es Dinge, die man tun kann, um abergl\u00e4ubisches Verhalten zu unterbinden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1-_Ergreife_die_Kontrolle_in_deinem_Leben\"><\/span>1- Ergreife die Kontrolle in deinem Leben<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Um abergl\u00e4ubisches Verhalten zu unterbinden, sollte man aufh\u00f6ren an Ungl\u00fcck oder Pech zu glauben und versuchen die Kontrolle \u00fcber die Dinge zu gewinnen, die man tut und annehmen, die Situation selbst unter Kontrolle zu haben. Manchmal nutzt man S\u00e4tze wie &#8220;ich habe halt immer Pech&#8221; als Entschuldigung f\u00fcr das, was im eigenen Leben passiert. Selbstverst\u00e4ndlich kann man nicht auf alle Aspekte des Lebens direkten Einfluss nehmen, es ist aber hilfreich sich auf das zu konzentrieren was man beeinflussen und ver\u00e4ndern kann, um schwierige Situationen zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2-_Entscheide_dich_und_sei_proaktiv\"><\/span>2- Entscheide dich und sei proaktiv<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Entscheidungsunfreudige Personen haben mehr Probleme mit ihren Entscheidungen und neigen h\u00e4ufiger zu abergl\u00e4ubische Annahmen. Proaktive und entscheidungsfreudige Personen ergreifen im Gegensatz dazu die Initiative und sind in der Regel weniger abergl\u00e4ubisch. Durch aktives Handeln hat man sein Gl\u00fcck selbst in der Hand, nicht mithilfe von Ritualen und Gl\u00fccksbringern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3-_Kontrolliere_deine_Aengste_auf_andere_Art\"><\/span>3- Kontrolliere deine \u00c4ngste auf andere Art<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>L\u00f6se dich von deinen abergl\u00e4ubischen Verhalten und Ritualen. Wenn die Tatsache, dass du nicht dein Gl\u00fccks-T-Shirt oder deinen Gl\u00fccks-Kugelschreiber bei dir hast, dich nerv\u00f6s macht, probiere&nbsp;<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/entspannen-angstzustaende-progressive-muskelentspannung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Entspannungstechniken<\/a> oder <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/achtsamkeitsmeditation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Achtsamkeits\u00fcbungen<\/a>&nbsp;aus, um deine Angst zu kontrollieren.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcbersetzt aus dem Spanischen. Original:&nbsp;<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/es\/author\/andrea-garcia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Andrea Garc\u00eda Cerd\u00e1n<\/a>, Psychologin bei CogniFit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Horoskope, schwarze Katzen, kaputte Spiegel, auf Holz klopfen, vierbl\u00e4ttrige Kleebl\u00e4tter\u2026 Der Aberglaube umgibt uns und beeinflusst bei vielen Menschen den Alltag. Aber wieso sind wir [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":76,"featured_media":59702,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[4260,7548,7547,7544,7546,7545],"class_list":["post-15894","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","tag-emotionen","tag-externale-kontrollueberzeugung","tag-internale-kontrollueberzeugung","tag-konditionierung","tag-kontrollueberzeugung","tag-operante-konditionierung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15894","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/76"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15894"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15894\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59702"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}