{"id":15183,"date":"2017-05-03T14:26:21","date_gmt":"2017-05-03T14:26:21","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/?p=15183\/"},"modified":"2021-10-14T14:53:19","modified_gmt":"2021-10-14T14:53:19","slug":"was-ist-eine-depression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/was-ist-eine-depression\/","title":{"rendered":"Was ist eine Depression? Wie beeinflusst sie uns?"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><em>Jeder von uns hatte schon mal <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/ich-bin-traurig\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Tage an denen er sehr niedergeschlagen war<\/a>. Wenn diese Trauer jedoch mehr als ein paar Wochen anh\u00e4lt, ist es m\u00f6glich, dass die betroffene Person an einer klinisch relevanten <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/de\/depression\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Depression<\/a> leidet. Was ist eine Depression? Eine Depression beeintr\u00e4chtigt die Betroffenen sowohl psychisch als auch k\u00f6rperlich. Sie&nbsp;kann zu Angst, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/de\/wissenschaft\/wussten-sie\/schlafstorung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Schlafst\u00f6rungen<\/a>, Appetitverlust und dem Gef\u00fchl von Einsamkeit f\u00fchren.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Lang anhaltende gedr\u00fcckte Stimmung, Antriebslosigkeit und Interessenverlust sind die charakteristischen Symptome einer klinischen Depression. Um sie zu heilen und wieder Fu\u00df zu fassen, k\u00f6nnen und sollten Betroffene professionelle Hilfe suchen, beispielsweise in Form von einer Therapie.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignnone wp-image-3754\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"424\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/depression-2-640x424.jpg\" alt=\"Was ist eine Depression?\" class=\"wp-image-59763\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/depression-2-640x424.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/depression-2-300x199.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/depression-2-768x509.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption> Was ist eine Depression? <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483dd383fd\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e483dd383fd\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/was-ist-eine-depression\/#Was_ist_eine_Depression_Faktoren\" >Was ist eine Depression: Faktoren<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/was-ist-eine-depression\/#Was_ist_eine_Depression_Wie_manifestiert_sie_sich\" >Was ist eine Depression: Wie manifestiert sie sich<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/was-ist-eine-depression\/#Ursachen_der_Depression\" >Ursachen der Depression<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/was-ist-eine-depression\/#Was_ist_der_Unterschied_zwischen_einer_Depression_und_Traurigkeit\" >Was ist der Unterschied zwischen einer Depression und Traurigkeit?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_eine_Depression_Faktoren\"><\/span>Was ist eine Depression: Faktoren<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Eine Depression kann jeden von uns treffen, dabei gibt es <strong>zahlreiche ausl\u00f6sende und aufrechterhaltende Faktoren<\/strong>. Beispielsweise k\u00f6nnen belastende Situationen der Ausl\u00f6ser sein. Der Verlust einer geliebten Person, eine Trennung oder die K\u00fcndigung am Arbeitsplatz sind Beispiele f\u00fcr solch ein belastendes Ereignis.<\/p>\n\n\n\n<p>Genauso <strong>kann eine Depression aber scheinbar grundlos beginnen<\/strong>. Faktoren, die einzeln betrachtet nicht wichtig erscheinen, kumulieren sich und tr\u00fcben Schritt f\u00fcr Schritt unsere Stimmung. Dabei k\u00f6nnen Probleme oder Unzufriedenheit am Arbeitsplatz, Probleme mit Familie oder Freunden oder das Gef\u00fchl nicht in sein Umfeld zu passen, Gr\u00fcnde daf\u00fcr sein sich depressiv zu f\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch auch andere Faktoren spielen eine Rolle bei der Entstehung einer Depression. So k\u00f6nnen Medikamentenmissbrauch, andere schwerwiegende k\u00f6rperliche oder psychische Erkrankungen oder Alkohol- und Drogenmissbrauch eine Depression ausl\u00f6sen (<a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/alkohol-und-gehirn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Welche Konsequenzen hat Alkohol f\u00fcr das Gehirn?<\/a>). Zus\u00e4tzlich gibt es auch eine genetische Pr\u00e4disposition. Die Wahrscheinlichkeit an einer Depression zu erkranken ist deutlich h\u00f6her, wenn es weitere F\u00e4lle von Depressionen in der Herkunftsfamilie gibt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_eine_Depression_Wie_manifestiert_sie_sich\"><\/span>Was ist eine Depression: Wie manifestiert sie sich<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Symptome von Depressionen zeigen sich bei den Betroffenen auf unterschiedliche Art und Weise. Es gibt Leute, die <strong>alle klassischen Symptome einer Depression erf\u00fcllen<\/strong> (Antriebslosigkeit, konstant gedr\u00fcckte Stimmung, Angst, Schlaflosigkeit), <strong>andere hingegen zeigen nur einen Teil davon<\/strong> (beispielsweise Leute mit einer <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/high-functioning-depression\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em>High Functioning<\/em> Depression<\/a>). &nbsp;Aus diesem Grund ist es wichtig professionelle Hilfe aufzusuchen, um eine personalisierte Behandlung zu erm\u00f6glichen. Dies ist vor allem dann angebracht, wenn die depressive Verstimmung so stark ist, dass sie das Alltagsleben erheblich einschr\u00e4nkt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stattdessen zu Alkohol oder Drogen zu greifen, macht das Problem nur gr\u00f6\u00dfer.<\/strong> Ein bedeutender Schritt ist auch, sich einzugestehen und zu akzeptieren, dass man ein Problem hat und Hilfe ben\u00f6tigt. Eine Depression zu bek\u00e4mpfen erfordert viel Disziplin und kann durch die Unterst\u00fctzung von Freunden und vor allem durch die Hilfe eines Therapeuten&nbsp;erleichtert werden. Insbesondere in schweren F\u00e4llen ist auch eine begleitende medikament\u00f6se Behandlung sinnvoll. So k\u00f6nnen die Ursachen und Symptome einer Depression gezielt behandelt werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ursachen_der_Depression\"><\/span>Ursachen der Depression<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wieso eine Depression entsteht ist sehr komplex und kann verschiedene Gr\u00fcnde haben. Es lassen sich zudem Faktoren identifizieren, welche die Entstehung einer Depression beg\u00fcnstigen, die sich wiederum in <strong>Umwelt- als auch genetische Faktoren<\/strong> unterteilen lassen, die aber zus\u00e4tzlich miteinander in einer <strong>Gen-Umwelt-Interaktion<\/strong> stehen.<\/p>\n\n\n\n<p>Das Auftreten einer Depression kann demzufolge auf unterschiedliche Ursachen zur\u00fcckgef\u00fchrt werden. Es werden prinzipiell drei verschiedene globale Ursachen unterschieden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Die Bekannteste Ursache ist die <strong>psychogene Depression<\/strong>, bei der die Ursache der Erkrankung in der Umwelt des Betroffenen zu finden ist. Das bedeutet, dass die Erkrankten im Laufe ihres Lebens einschneidende Erfahrungen gemacht haben, unter einer hohen Belastung stehen oder standen. F\u00fcr Au\u00dfenstehende l\u00e4sst sich die Depression meist leicht nachvollziehen.<\/li><li>Dem gegen\u00fcber steht die <strong>endogene Depression<\/strong>, bei der sich keine erkennbare Ursache in der Lebensgeschichte f\u00fcr die Depression finden l\u00e4sst.<\/li><li>Die dritte Form ist die <strong>organische Depression<\/strong>, die durch eine k\u00f6rperliche Ursache entsteht und erkl\u00e4rt werden kann. Beispielsweise ist hier die St\u00f6rungen der Schilddr\u00fcsenfunktion oder eine Erkrankung der Nebennieren eine m\u00f6gliche Ursache.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Heutzutage werden diese drei Subtypen zwar immer noch in der Differentialdiagnostik einer Depression ber\u00fccksichtigt, jedoch nicht mehr als eigene Form bezeichnet. Vielmehr wird heutzutage nach dem <strong>Schweregrad der Depression<\/strong> (leicht &#8211; mittelgradig &#8211; schwer) unterschieden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Was_ist_der_Unterschied_zwischen_einer_Depression_und_Traurigkeit\"><\/span>Was ist der Unterschied zwischen einer Depression und Traurigkeit?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wichtig zur Unterscheidung der Traurigkeit von einer Depression ist, dass bei der Depression mindestens <strong>zwei der drei Grundsymptome<\/strong> \u00fcber <strong>mindestens 14 Tage<\/strong> anhaltend&nbsp;vorhanden sein m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese <strong>Grundsymptome<\/strong> sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>der Verlust von Interesse und der Freude an Dingen<\/li><li>Antriebslosigkeit und M\u00fcdigkeit<\/li><li>eine gedr\u00fcckte depressive Stimmung zur meisten Zeit jeden Tages, die sich durch \u00e4u\u00dfere Faktoren kaum oder gar nicht beeinflussen l\u00e4sst.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Um die Kriterien einer Depression nach dem Diagnosemanual ICD-10 zu erf\u00fcllen, m\u00fcssen die Betroffenen au\u00dferdem mindestens ein weiteres Symptom aufweisen. Unter die weiteren Symptome fallen beispielsweise der <strong>Verlust des Selbstvertrauens<\/strong> oder des Selbstwertgef\u00fchls, <strong>suizidales Verhalten<\/strong> oder suizidale Gedanken, <strong>Konzentrations- oder Denkprobleme<\/strong>, <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/de\/wissenschaft\/wussten-sie\/schlafstorung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Schlafst\u00f6rungen<\/strong> <\/a>oder Ver\u00e4nderungen des Appetits.<\/p>\n\n\n\n<p>Diese <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/depression-vorbeugen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">10 Tipps k\u00f6nnen hilfreich sein<\/a>, um einer Depression vorzubeugen. Sollten sich die&nbsp;depressiven Verstimmungen mithilfe dieser Empfehlungen&nbsp;nicht bew\u00e4ltigen lassen, kann und sollte man jeodch unbedingt professionelle Hilfe aufsuchen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jeder von uns hatte schon mal Tage an denen er sehr niedergeschlagen war. 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