{"id":12413,"date":"2016-11-06T18:06:19","date_gmt":"2016-11-06T18:06:19","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/?p=12413"},"modified":"2019-10-23T15:04:57","modified_gmt":"2019-10-23T15:04:57","slug":"angstsymptome","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/angstsymptome\/","title":{"rendered":"12 Angstsymptome: Furcht sch\u00e4rft die Sinne, Angst l\u00e4hmt sie"},"content":{"rendered":"\n

Angstsymptome.<\/strong> \u201cIch mache mir den ganzen Tag Sorgen \u00fcber alles, was passiert”, “Ich f\u00fchle mich unruhig und nerv\u00f6s und habe nachts gro\u00dfe Probleme einzuschlafen”, “manchmal versp\u00fcre ich einen starken Druck auf der Brust und es ist, als ob mir die Luft zum Atmen abgeschn\u00fcrt wird”, … dies sind einige der h\u00e4ufigsten Beschwerden oder Symptome, die die Menschen angeben, die Tag f\u00fcr Tag unter \u00c4ngsten leiden.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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12 Angstsymptome<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wenn man Angst in Ma\u00dfen empfindet, ist das n\u00fctzlich, da es dabei hilft in verschiedenen Situationen aufmerksam zu sein. Es beginnt, ein Problem zu werden, wenn die Symptome uns behindern <\/strong>und auf irgendeine Art und Weise Kontrolle \u00fcber unsere Leben \u00fcbernehmen. Denkst du, dass du unter \u00c4ngsten leidest? Kannst du die Symptome identifizieren? Lies weiter! Mairena V\u00e1zquez, Psychologin, informiert dich \u00fcber die Symptome, unter denen Menschen leiden, die \u00c4ngste haben, damit du sie in Schranken halten kannst.<\/p>\n\n\n\n

“Die Furcht sch\u00e4rft die Sinne, die Angst l\u00e4hmt sie\u201d (Kurt Goldstein)<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Wenn wir von Angst <\/strong>sprechen, k\u00f6nnen wir uns auf einen evolutiven Verteidigungsmechanismus<\/strong>, einen physiologischen Aktivierungsprozess <\/strong>oder eine normalerweise unangenehme Emotion <\/strong>beziehen, die in Erscheinung tritt, wenn wir eine Situation als m\u00f6gliche Bedrohung identifizieren. Diese Reaktion kennt man als “Kampf-oder-Flucht-Reaktion”. <\/em><\/p>\n\n\n\n

Wie jede Emotion ist auch diese in unserem Alltag von Nutzen, vorausgesetzt sie ist nicht zu intensiv, denn sie l\u00e4sst und Vorsicht bei gef\u00e4hrlichen Situationen bewahren, erh\u00f6ht unsere Konzentration und hilft uns dabei, uns Herausforderungen besser zu stellen.<\/p>\n\n\n\n

Das Problem beginnt, wenn wir die Reaktion auf die Angst falsch interpretieren, das hei\u00dft, wenn wir, statt die Angst zu kontrollieren, zulassen, dass sie uns kontrolliert und sich so in eine m\u00e4chtige Leidensquelle verwandelt. Wenn sie sehr intensiv auftritt und lange anh\u00e4lt, l\u00e4hmt sie uns und gibt uns ein Gef\u00fchl der Hilflosigkeit, ab diesem Moment k\u00f6nnen wir von einer St\u00f6rung <\/strong>sprechen. Sie tritt h\u00e4ufiger bei Frauen <\/strong>auf und h\u00e4ngt mit dem Stress im Alltag zusammen.<\/p>\n\n\n\n

Wir k\u00f6nnen \u00c4ngste bei Problemen auf der Arbeit, Ver\u00e4nderungen unserer Alltagsroutine, neuen Situationen, Situationen, in denen wir uns bedroht f\u00fchlen oder in denen uns jemand bewertet, phobischen Situationen, Situationen, in denen wir gro\u00dfen Stress haben, etc. empfinden. Abh\u00e4ngig davon, was f\u00fcr diese \u00c4ngste sorgt, sind die Namen unterschiedlich (soziale Angstst\u00f6rung – Angst vor einem Publikum aufzutreten), Zwangsst\u00f6rung – wiederkehrende Vorstellungen und Zw\u00e4nge, Panikst\u00f6rung mit Agoraphobie, Nyktophobie<\/a> – Angst in der Nacht, und so weiter und so fort.<\/p>\n\n\n\n

“Die Angst ist der Verstand, der schneller l\u00e4uft als das Leben\u201d (Claudio Mar\u00eda Dom\u00ednguez)\u201d<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\"Die
Angstsymptome: Die Angst ist der Verstand, der schneller l\u00e4uft als das Leben<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n
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Table of Contents<\/p>\n