{"id":12243,"date":"2016-10-24T13:25:35","date_gmt":"2016-10-24T13:25:35","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/?p=12243"},"modified":"2017-08-31T15:50:08","modified_gmt":"2017-08-31T15:50:08","slug":"test-emotionale-intelligenz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/","title":{"rendered":"Emotionale Intelligenz Test: 24 Fragen zum Messen des emotionalen Intelligenzquotienten"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201c<strong>Der Intelligenzquotient spiegelt nur 20% des Arbeitserfolgs der Menschen wieder, die emotionale Intelligenz tut dies jedoch zu 80%<\/strong>&#8220;. Dieser Emotionale Intelligenz Test erlaubt dir mithilfe von 24 einfachen Fragen, deine emotionalen F\u00e4higkeiten zu entdecken.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Daniel Goleman, einer der Fachm\u00e4nner f\u00fcr Emotionen, ver\u00f6ffentlichte 1995 seinen Bestseller namens\u00a0<strong>&#8220;Emotionale Intelligenz&#8221;<\/strong>. Warum wurde dieses Buch ein Bestseller? Weil es die Faktoren aufdeckte, die bestimmten, dass der Erfolg einer Person nicht so sehr von ihrem Intelligenzquotienten sondern mehr von ihren emotionalen F\u00e4higkeiten abh\u00e4ngt.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Diese Information sorgte f\u00fcr Bewunderung und Aufruhr bei vielen und zog die gegenw\u00e4rtigen Grundlagen des Bildungssystems in Zweifel, ein System, dass auf dem Intelligenzquotienten basiert, der die emotionale Intelligenz nicht ber\u00fccksichtigt.\u00a0<strong>W\u00fcrdest du gerne deine emotionale Intelligenz messen?\u00a0<\/strong>Dieser Emotionale Intelligenz Test kann dir dabei helfen, deinen Erfolg bei der Arbeit vorauszusagen \ud83d\ude09<\/p>\n<div id=\"attachment_6227\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-6227\" class=\"Emotionale Intelligenz Test wp-image-6227 size-full\" title=\"Emotionale Intelligenz Test\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Un-test-de-inteligencia-emocional.jpg\" alt=\"Emotionale Intelligenz Test. Fragen zum Messen deines emotionalen Intelligenzquotienten.\" width=\"890\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Un-test-de-inteligencia-emocional.jpg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Un-test-de-inteligencia-emocional-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Un-test-de-inteligencia-emocional-768x512.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/05\/Un-test-de-inteligencia-emocional-640x426.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-6227\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Emotionale Intelligenz Test. Fragen zum Messen deines emotionalen Intelligenzquotienten.<\/span><\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4c5b572037\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4c5b572037\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Emotionale_Intelligenz_Test\" >Emotionale Intelligenz Test<\/a><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><ul class='ez-toc-list-level-6' ><li class='ez-toc-heading-level-6'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Aufmerksamkeit_Ich_kann_meine_Gefuehle_wahrnehmen_und_angemessen_ausdruecken\" >Aufmerksamkeit: Ich kann meine Gef\u00fchle wahrnehmen und angemessen ausdr\u00fccken<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-6'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Klarheit_Ich_verstehe_meine_Zustaende_gut\" >Klarheit: Ich verstehe meine Zust\u00e4nde gut<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-6'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Ausgleich_Ich_kann_meine_emotionalen_Zustaende_gut_regulieren\" >Ausgleich: Ich kann meine emotionalen Zust\u00e4nde gut regulieren<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Emotionale_Intelligenz_Test_24_Fragen_zur_Auswertung_deiner_emotionalen_Intelligenz\" >Emotionale Intelligenz Test: 24 Fragen zur Auswertung deiner emotionalen Intelligenz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Bereiten_wir_uns_auf_die_Auswertung_des_Emotionalen_Intelligenz_Tests_vor\" >Bereiten wir uns auf die Auswertung des Emotionalen Intelligenz Tests vor!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><ul class='ez-toc-list-level-5' ><li class='ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Aufmerksamkeit\" >Aufmerksamkeit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Klarheit\" >Klarheit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-5'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Ausgleich\" >Ausgleich<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Kann_man_emotionale_Intelligenz_entwickeln\" >Kann man emotionale Intelligenz entwickeln?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/test-emotionale-intelligenz\/#Vorteile_der_emotionalen_Intelligenz\" >Vorteile der emotionalen Intelligenz<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Emotionale_Intelligenz_Test\"><\/span>Emotionale Intelligenz Test<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Im Folgenden zeige ich euch einen Test, damit ihr eure emotionale Intelligenz kennenlernt und, wenn ihr wollt, k\u00f6nnt ihr ihn auch dazu nutzen, um mehr \u00fcber die emotionale Intelligenz eurer Familienmitglieder und Freunde herauszufinden.<\/p>\n<p>Der emotionale Intelligenz Test misst\u00a0<em><strong>drei Schl\u00fcssel-Dimensionen<\/strong><\/em>:<\/p>\n<ol>\n<li>\n<h6><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aufmerksamkeit_Ich_kann_meine_Gefuehle_wahrnehmen_und_angemessen_ausdruecken\"><\/span>Aufmerksamkeit: Ich kann meine Gef\u00fchle wahrnehmen und angemessen ausdr\u00fccken<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Klarheit_Ich_verstehe_meine_Zustaende_gut\"><\/span>Klarheit: Ich verstehe meine Zust\u00e4nde gut<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h6>\n<\/li>\n<li>\n<h6><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausgleich_Ich_kann_meine_emotionalen_Zustaende_gut_regulieren\"><\/span>Ausgleich: Ich kann meine emotionalen Zust\u00e4nde gut regulieren<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h6>\n<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Emotionale_Intelligenz_Test_24_Fragen_zur_Auswertung_deiner_emotionalen_Intelligenz\"><\/span>Emotionale Intelligenz Test: 24 Fragen zur Auswertung deiner emotionalen Intelligenz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Zun\u00e4chst solltet ihr die folgenden Aussagen \u00fcber eure Emotionen und Gef\u00fchle lesen und den Grad der Zustimmung oder Ablehnung im Bezug auf dieselbigen angeben.<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"115\">\n<p style=\"text-align: center;\">1<\/p>\n<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"115\">2<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"115\">3<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"115\">4<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"115\">5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"115\">Gar nicht einverstanden<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"115\">Etwas einverstanden<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"115\">Ziemlich einverstanden<\/td>\n<td style=\"text-align: center;\" width=\"115\">Sehr einverstanden<\/td>\n<td width=\"115\">\n<p style=\"text-align: center;\">Komplett einverstanden<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Vergesst nicht, dass es keine richtigen oder falschen Antworten gibt, markiert die, die sich euren Vorlieben am besten anpasst und verbringt nicht zu viel Zeit mit jeder einzelnen!<\/p>\n<table style=\"height: 1622px;\" width=\"701\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"33\">1.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich richte viel Aufmerksamkeit auf meine Gef\u00fchle.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td colspan=\"2\" width=\"23\">5<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">2.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich k\u00fcmmere mich normalerweise darum, was ich f\u00fchle.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">3.<\/td>\n<td width=\"439\">Normalerweise widme ich den Gedanken an meine Emotionen Zeit.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">4.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich denke, es lohnt sich, auf meine Emotionen zu achten.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">5.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich lasse meine Gef\u00fchle meine Gedanken beeinflussen.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">6.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich denke st\u00e4ndig an meinen Gef\u00fchlszustand.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">7.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich denke oft an meine Gef\u00fchle.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">8.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich achte sehr darauf, wie ich mich f\u00fchle.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">9.<\/td>\n<td width=\"439\">Meine Gef\u00fchle sind mir klar.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">10.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich kann meine Gef\u00fchle h\u00e4ufig definieren.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">11.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich weiss fast immer, wie ich mich f\u00fchle.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">12.<\/td>\n<td width=\"439\">Normalerweise kenne ich meine Gef\u00fchle gegen\u00fcber Personen.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">13.<\/td>\n<td width=\"439\">Oft bemerke ich meine Gef\u00fchle in unterschiedlichen Situationen.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">14.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich kann immer sagen, wie ich mich f\u00fchle.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">15.<\/td>\n<td width=\"439\">Manchmal kann ich sagen, was meine Emotionen sind.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">16.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich erreiche es manchmal, meine Gef\u00fchle zu verstehen.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">17.<\/td>\n<td width=\"439\">Obwohl ich mich manchmal traurig f\u00fchle, habe ich normalerweise eine positive Sichtweise.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">18.<\/td>\n<td width=\"439\">Obwohl ich mich schlecht f\u00fchle, versuche ich an sch\u00f6ne Dinge zu denken.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">19.<\/td>\n<td width=\"439\">Wenn ich traurig bin, denke ich an alle Verg\u00fcgen im Leben.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">20.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich versuche positiv zu denken, obwohl ich mich schlecht f\u00fchle.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">21.<\/td>\n<td width=\"439\">Wenn ich zu sehr \u00fcber Dinge nachdenke und sie verkompliziere, versuche ich mich zu beruhigen.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">22.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich mache mir Sorgen dar\u00fcber, guter Stimmung zu bleiben.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">23.<\/td>\n<td width=\"439\">Ich habe viel Energie, wenn ich mich gl\u00fccklich f\u00fchle.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"33\">24.<\/td>\n<td width=\"439\">Wenn ich ver\u00e4rgert bin, versuche ich, meine Stimmung zu \u00e4ndern.<\/td>\n<td width=\"22\">1<\/td>\n<td width=\"22\">2<\/td>\n<td width=\"22\">3<\/td>\n<td width=\"22\">4<\/td>\n<td width=\"22\">5<\/td>\n<td width=\"1\"><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Sobald ihr den Fragebogen ausgef\u00fcllt habt, kommt der Moment, indem ihr ihn auswerten m\u00fcsst, um eure Punktzahl im Test zur emotionalen Intelligenz herauszufinden.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bereiten_wir_uns_auf_die_Auswertung_des_Emotionalen_Intelligenz_Tests_vor\"><\/span>Bereiten wir uns auf die Auswertung des Emotionalen Intelligenz Tests vor!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Um auszuwerten und eine Punktzahl in den drei Faktoren der emotionales Intelligenz zu erlangen, m\u00fcsst ihr die Punkte 1 bis 8 addieren, um die Punktzahl vom Faktor\u00a0<strong>emotionale Aufmerksamkeit<\/strong> zu erlangen, die Punkte von 9 bis 16 f\u00fcr den Faktor\u00a0<strong>emotionale Klarheit\u00a0<\/strong>und die Punkte von 17 bis 24 f\u00fcr den Faktor\u00a0<strong>Ausgleich der Emotionen.<\/strong><\/p>\n<p>Danach solltet ihr eure Punktzahl in den Tabellen, die ich euch zeige, nachschauen und dabei beachten, dass ihr auf die Punktzahlen auf der linken Seite schaut, wenn ihr m\u00e4nnlich seid und auf die auf der rechten Seite, wenn ihr weiblich seid.<\/p>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aufmerksamkeit\"><\/span>Aufmerksamkeit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"243\"><strong>Punktzahlen M\u00e4nner<\/strong><\/td>\n<td width=\"243\"><strong>Punktzahlen Frauen<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Sollte seine Aufmerksamkeit verbessern: Ist zu wenig aufmerksam &lt; 21<\/td>\n<td width=\"243\">Sollte ihre Aufmerksamkeit verbessern: Ist zu wenig aufmerksam &lt; 24<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Angemessene Aufmerksamkeit 22 bis 32<\/td>\n<td width=\"243\">Angemessene Aufmerksamkeit 25 bis 35<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Sollte seine Aufmerksamkeit verbessern: Ist zu aufmerksam &gt; 33<\/td>\n<td width=\"243\">Sollte ihre Aufmerksamkeit verbessern: Ist zu aufmerksam &gt; 36<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Klarheit\"><\/span>Klarheit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"243\"><strong>Punktzahlen M\u00e4nner<\/strong><\/td>\n<td width=\"243\"><strong>Punktzahlen Frauen<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Sollte seine Klarheit verbessern &lt; 25<\/td>\n<td width=\"243\">Sollte ihre Klarheit verbessern &lt; 23<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Angemessene Klarheit 26 bis 35<\/td>\n<td width=\"243\">Angemessene Klarheit 24 bis 34<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Exzellente Klarheit &gt; 36<\/td>\n<td width=\"243\">Exzellente Klarheit &gt; 35<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h5><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ausgleich\"><\/span>Ausgleich<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h5>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"243\"><strong>Punktzahlen M\u00e4nner<\/strong><\/td>\n<td width=\"243\"><strong>Punktzahlen Frauen<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Sollte seinen Ausgleich verbessern &lt; 23<\/td>\n<td width=\"243\">Sollte ihren Ausgleich verbessern &lt; 23<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Angemessener Ausgleich\u00a024 a 35<\/td>\n<td width=\"243\">Angemessener Ausgleich 24 a 34<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"243\">Exzellenter Ausgleich &gt; 36<\/td>\n<td width=\"243\">Exzellenter Ausgleich &gt; 35<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kann_man_emotionale_Intelligenz_entwickeln\"><\/span>Kann man emotionale Intelligenz entwickeln?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<blockquote><p>Unabh\u00e4ngig von der erhaltenen Punktzahl ist die gute Nachricht, dass sich die emotionale Intelligenz entwickeln l\u00e4sst und wir im Laufe unseres Lebens an ihr arbeiten k\u00f6nnen.<\/p><\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vorteile_der_emotionalen_Intelligenz\"><\/span>Vorteile der emotionalen Intelligenz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Durch zahlreiche Studien hat man herausgefunden, dass die Vorteile der emotionalen Intelligenz sich nicht nur auf den Arbeitsbereich beschr\u00e4nken, sondern sich auf eine Menge an Bereiche verteilen.<\/p>\n<p>Die Forscher haben herausgefunden, dass Personen mit hohen Punktzahlen bei der emotionalen Intelligenz folgende Merkmale aufweisen:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>\n<pre>H\u00f6here akademische Leistungen<\/pre>\n<\/li>\n<li>\n<pre>Bessere Familien- und Liebesbeziehungen<\/pre>\n<\/li>\n<li>\n<pre>Bessere soziale Beziehungen<\/pre>\n<\/li>\n<li>\n<pre>Niedrigere Nervosit\u00e4ts- und Stresslevel<\/pre>\n<\/li>\n<li>\n<pre>Niedrigere Depressionslevel<\/pre>\n<\/li>\n<li>\n<pre>Eine geringere Wahrscheinlichkeit f\u00fcr Drogenkonsum<\/pre>\n<\/li>\n<li>\n<pre>Eine geringere Wahrscheinlichkeit f\u00fcr zwischenmenschliche Konflikte<\/pre>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><span style=\"color: #999999;\"><strong>Einige Referenzen zur Benutzung der Skala<\/strong>: Carranque, G.A., Fern\u00e1ndez-Berrocal, P., Baena, E., Baz\u00e1n, R., C\u00e1rdenas, B., Herraiz, R., y Velasco, B. (2004). Extremera, N. y Fern\u00e1ndez-Berrocal, P. (2002). Relation of perceived emotional intelligence and healthrelated quality of life in middle-aged women. Psychological Reports, 91, 47-59. Extremera, N., Fern\u00e1ndez-Berrocal, P., y Dur\u00e1n, A. (2003). Extremera, N., y Fern\u00e1ndez-Berrocal, P. (2003). La inteligencia emocional en el contexto educativo: hallazgos cient\u00edficos de sus efectos en el aula. Revista de Educaci\u00f3n, 332, 97-116. Inteligencia emocional y depresi\u00f3n. Encuentros en Psicolog\u00eda Social, 1, 251-254. Fern\u00e1ndez-Berrocal, P., Extremera, N. y Ramos, N. (2004). Validity and reliability of the Spanish modified version of the Trait Meta-Mood Scale. Psychological Reports, 94, 751-755.\u00a0<\/span><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quelle: Beatriz Marques, Psychologin bei CogniFit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cDer Intelligenzquotient spiegelt nur 20% des Arbeitserfolgs der Menschen wieder, die emotionale Intelligenz tut dies jedoch zu 80%&#8220;. 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