{"id":11308,"date":"2019-10-16T15:49:15","date_gmt":"2019-10-16T15:49:15","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/?p=11308"},"modified":"2019-10-16T15:49:27","modified_gmt":"2019-10-16T15:49:27","slug":"toxische-personen-identifizieren-handeln","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/","title":{"rendered":"Toxische Beziehung: Lerne, sie zu identifizieren und dich den Personen gegen\u00fcber richtig zu verhalten"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><em>Kraftlos, demotiviert, mit Kopfschmerzen &#8230; so k\u00f6nnen wir uns f\u00fchlen, wenn wir eine toxische Beziehung haben. Eltern, Geschwister, Partner, Freunde, Arbeitskollegen &#8230; Jeder von uns kann toxische Personen und somit eine toxische Beziehung haben.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em>Mairena V\u00e1zques, Psychologin, hilft dir, eine toxische Beziehung zu identifizieren, erl\u00e4utert dir die Charakterz\u00fcge von toxischen Personen und zeigt dir die beste Art, ihnen die Stirn zu bieten. Lies weiter!<\/em><\/p>\n<div id=\"attachment_8304\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8304\" class=\"Toxische Beziehung wp-image-8304 size-full\" title=\"Toxische Beziehung\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Personas-t\u00f3xicas..jpg\" alt=\"Eine toxische Beziehung mit einer toxischen Person\" width=\"890\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Personas-t\u00f3xicas..jpg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Personas-t\u00f3xicas.-300x194.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Personas-t\u00f3xicas.-768x497.jpg 768w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Personas-t\u00f3xicas.-640x414.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-8304\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Toxische Menschen.<\/span><\/p><\/div>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69da77cc9974c\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 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k\u00f6nnen wir toxische Personen und eine toxische Beziehung erkennen?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_sind_sehr_negative_Menschen\" >Toxische Personen sind sehr negative Menschen.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_beschweren_sich_ueber_absolut_alles\" >Toxische Personen beschweren sich \u00fcber absolut alles.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_vergleichen_sich_staendig_mit_den_anderen\" >Toxische Personen vergleichen sich st\u00e4ndig mit den anderen.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_haben_ein_pessimistisches_Wesen\" >Toxische Personen haben ein pessimistisches Wesen.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_sind_Schuld_an_gar_nichts_die_anderen_sind_schuld\" >Toxische Personen sind Schuld an gar nichts, die anderen sind schuld.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_sind_falscher_als_ein_3-Euro-Schein\" >Toxische Personen sind falscher als ein 3-Euro-Schein.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Beziehung_Toxische_Menschen_sind_unglaublich_neidisch_und_mittelmaessig\" >Toxische Beziehung: Toxische Menschen sind unglaublich neidisch und mittelm\u00e4ssig.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_beissen_sich_auf_die_Zunge_und_speien_Gift\" >Toxische Personen bei\u00dfen sich auf die Zunge und speien Gift.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_sind_fuer_gewoehnlich_manipulativ_und_neurotisch\" >Toxische Personen sind f\u00fcr gew\u00f6hnlich manipulativ und neurotisch.\u00a0<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Toxische_Personen_lieben_es_zu_luegen_und_unfair_zu_spielen\" >Toxische Personen lieben es zu l\u00fcgen und unfair zu spielen.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/toxische-personen-identifizieren-handeln\/#Wie_geht_man_mit_toxischen_Menschen_um\" >Wie geht man mit toxischen Menschen um?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_identifizieren_wir_toxische_Personen_und_eine_toxische_Beziehung\"><\/span>Wie identifizieren wir toxische Personen und eine toxische Beziehung?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Laut\u00a0<strong>Stamateas <\/strong>ist eine toxische Person eine Person <em>&#8220;die sich den Luxus erlaubt zu beurteilen, was du sagst und tust, und sogar, was du nicht sagst und tust&#8221;.\u00a0<\/em>Von deinem\u00a0<strong>Partner<\/strong>, deinen\u00a0<strong>Eltern, Geschwistern, Freunden, Arbeitskollegen, Chefs,\u00a0<\/strong>&#8230; bin hin zu\u00a0<strong>dir selbst<\/strong> kann jeder ein toxischer Mensch sein.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff0000;\"><strong>Achtung!<\/strong><\/span>\u00a0Alle Menschen k\u00f6nnen gewisse toxische Z\u00fcge haben, was nicht bedeutet, dass wir alle\u00a0<em>&#8220;toxische Personen&#8221;<\/em> sind und mit diesen eine toxische Beziehung f\u00fchren. Der Hauptunterschied besteht darin, dass wir unsere toxischen Gewohnheiten nicht zu unserem Lebensstil machen. Wenn wir wissen, dass es Dinge gibt, die wir machen k\u00f6nnen und Dinge, die wir nicht machen k\u00f6nnen, haben wir nicht das Risiko, eine toxische Beziehung zu entwickeln.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Eine\u00a0<strong>toxische Person\u00a0<\/strong>versucht andere zu kontrollieren und zu beherrschen, indem sie \u00a0ihr Opfer einsch\u00fcchtert, beschuldigt und verachtet. Solche Menschen benutzen die anderen oft als Werkzeuge und st\u00fctzen sich vor allen Dingen auf Menschen mit wenig Selbstachtung.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Das Wort &#8220;<strong>toxisch<\/strong>&#8221; kommt von\u00a0<em>&#8220;toxon&#8221;<\/em>, was sich fr\u00fcher auf das Gift bezog, womit man die Pfeile einrieb, die man auf die Feinde schoss. Dieses Gift war gef\u00e4hrlich, genau wie die toxischen Personen.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn wir etwas Zeit mit einer toxischen Person verbringen, k\u00f6nnen wir gewisse\u00a0<strong>Symptome\u00a0<\/strong> wie\u00a0<em>Frustration, Energieverlust und Demotivation, Bauch- oder Kopfschmerzen und sogar Depression und Kummer\u00a0<\/em>bemerken. Personen in einer toxischen Beziehung k\u00f6nnen dir das Gef\u00fchl geben, du seist schlecht und egoistisch, sie k\u00f6nnen dich sogar von deiner Umgebung isolieren und auf deine Pers\u00f6nlichkeit einwirken.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Auch wenn es am Anfang schmerzt, solltest du einsehen, dass eine toxische Person in deiner Umgebung dich nicht respektiert, dich nicht f\u00fcr wichtig h\u00e4lt und dich auch \u00fcberhaupt nicht liebt und du diese toxische Beziehung besser meiden solltest.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_koennen_wir_toxische_Personen_und_eine_toxische_Beziehung_erkennen\"><\/span>Wie k\u00f6nnen wir toxische Personen und eine toxische Beziehung erkennen?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wir k\u00f6nnen toxischen Menschen in jeder Situation begegnen, denen wir uns Tag f\u00fcr Tag stellen. Von einer toxischen Person k\u00f6nnen wir nichts Gutes erwarten. Unter den wichtigsten\u00a0<strong>Charaktereigenschaften\u00a0<\/strong>finden wir:<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_sind_sehr_negative_Menschen\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen sind sehr negative Menschen.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Ihr Motto ist\u00a0<em>&#8220;wenn etwas schiefgehen kann, wird es schiefgehen&#8221;\u00a0<\/em>und das denken nicht nur sie, sondern sie versuchen au\u00dferdem, dich davon zu \u00fcberzeugen, dasselbe zu denken.\u00a0<em>&#8220;Ah, du f\u00e4hrst in Urlaub? Wozu? Zum Schwitzen, um einen Unfall zu bauen oder dir irgendwas einzufangen?&#8221; <\/em>Zwischen\u00a0toxischen Menschen kann man h\u00e4ufig beobachten, wie sie darum\u00a0<strong>k\u00e4mpfen, wer der Ungl\u00fccklichste oder Gescheitertste ist<\/strong>. Sie f\u00fchrene eine toxische Beziehung.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_beschweren_sich_ueber_absolut_alles\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen beschweren sich \u00fcber absolut alles.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Sie sind vom Wesen her\u00a0<strong>Nonkonformisten\u00a0<\/strong>und sehen alles schwarz, auch wenn es scheint, dass die Dinge gut laufen. Damit beeinflussen sie ihr ganzes Umfeld und vergiften es mit Negativit\u00e4t. Obwohl sie sich \u00fcber alles beschweren, sind sie f\u00fcr gew\u00f6hnlich\u00a0<strong>stolz<\/strong>, denn sie m\u00fcssen auf irgendeine Art ihr Selbstvertrauen erhalten.<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_vergleichen_sich_staendig_mit_den_anderen\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen vergleichen sich st\u00e4ndig mit den anderen.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Im Regelfall handelt es sich um Menschen, die\u00a0<strong>frustriert von ihrem Leben\u00a0<\/strong>sind und deswegen\u00a0<strong>dazu neigen, sich<\/strong>\u00a0unentwegt<strong>\u00a0mit anderen zu vergleichen,\u00a0<\/strong>die anderen\u00a0<strong>geringzusch\u00e4tzen und zu verachten<\/strong>, was diesen das Gef\u00fchl gibt, dass sie nichts wert sind. Die toxische Beziehung von toxischen Menschen zeichnet sich dadurch aus, dass sie es lieben im &#8220;<em>Mittelpunkt zu stehen&#8221;<\/em> und versuchen dies so oft wie m\u00f6glich zu erreichen. Deswegen m\u00fcssen sich die Gespr\u00e4che immer um sie selbst drehen und in jeder Angelegenheit mit ihnen zusammenh\u00e4ngen.<\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_8310\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8310\" class=\"wp-image-8310 size-full\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/C\u00f3mo-podemos-reconocer-a-las-personas-t\u00f3xicas.jpeg\" alt=\"Wie wir toxische Menschen erkennen k\u00f6nnen\" width=\"890\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/C\u00f3mo-podemos-reconocer-a-las-personas-t\u00f3xicas.jpeg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/C\u00f3mo-podemos-reconocer-a-las-personas-t\u00f3xicas-640x426.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/C\u00f3mo-podemos-reconocer-a-las-personas-t\u00f3xicas-300x200.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/C\u00f3mo-podemos-reconocer-a-las-personas-t\u00f3xicas-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-8310\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Wie wir toxische Menschen erkennen k\u00f6nnen<\/span><\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_haben_ein_pessimistisches_Wesen\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen haben ein pessimistisches Wesen.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sie sind nicht mutig genug, um neue Dinge auszuprobieren oder neue Projekte in Angriff zu nehmen. Sie neigen dazu zu denken:\u00a0<em>Warum sollte ich das tun, wenn es eh nicht funktionieren wird?\u00a0<\/em>Sie haben schreckliche Angst, aus ihrer Komfortzone zu treten und zu scheitern.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\">Sie k\u00f6nnen daf\u00fcr sorgen, dass du Mitleid mit ihnen hast,\u00a0<strong>flieh, bevor es zu sp\u00e4t ist!<\/strong><\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_sind_Schuld_an_gar_nichts_die_anderen_sind_schuld\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen sind Schuld an gar nichts, die anderen sind schuld.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Toxische Menschen\u00a0<strong>gehen gegen alles und jeden an, sie haben immer recht\u00a0<\/strong>(auch wenn sie nicht recht haben)\u00a0<strong>und denk nicht mal daran ihnen einen Tipp zu geben<\/strong>, denn es handelt sich f\u00fcr gew\u00f6hnlich um\u00a0<strong>arrogante und \u00fcberheblich Personen.\u00a0<\/strong>Gew\u00f6hn dich an die Idee, dass der Schuldige einen Namen hat und es tut mir leid, aber das ist deiner (laut ihnen, nat\u00fcrlich).<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><\/h3>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_sind_falscher_als_ein_3-Euro-Schein\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen sind falscher als ein 3-Euro-Schein.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Diese Art von Menschen\u00a0<strong>liebt es, sich als Opfer zu verkleiden und w\u00fcrde alles tun, damit du der B\u00f6se im Film bist.\u00a0<\/strong>Wie schon das Sprichwort sagt\u00a0<em>&#8220;Herr, erl\u00f6se mich von den stillen Wassern, denn von den st\u00fcrmischen l\u00f6se ich mich selbst&#8221; &#8230;\u00a0<\/em>Sei besonders vorsichtig mit den\u00a0<em>&#8220;Opfern der Gesellschaft&#8221;<\/em>, unverstanden und angeblich so gute Menschen.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Beziehung_Toxische_Menschen_sind_unglaublich_neidisch_und_mittelmaessig\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Beziehung: Toxische Menschen sind unglaublich neidisch und mittelm\u00e4ssig.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ihre Freizeit verbringen sie damit, das Leben der anderen zu kritisieren, zu vergleichen und zu verurteilen.\u00a0<\/strong>Das tun sie, da sie so viel Angst haben, f\u00fcr ihr eigenes Leben zu k\u00e4mpfen und da sie ein Leben frei von Tr\u00e4umen und Hoffnung f\u00fchren.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_beissen_sich_auf_die_Zunge_und_speien_Gift\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen bei\u00dfen sich auf die Zunge und speien Gift.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Toxische Menschen sind in der Regel ironisch und sarkastisch, sie schreien gerne um dich unterzujochen und einzusch\u00fcchtern.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wir k\u00f6nnen sie als\u00a0<strong>Schlangenbeschw\u00f6rer\u00a0<\/strong>bezeichnen.<\/p>\n<div id=\"attachment_8306\" style=\"width: 533px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8306\" class=\"Toxische Beziehung wp-image-8306 size-full\" title=\"Toxische Beziehung\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Las-personas-t\u00f3xicas-pueden-ser-encantadoras-de-serpientes-o-serpientes.jpg\" alt=\"Toxische Personen k\u00f6nnen Schlangen oder Schlangenbeschw\u00f6rer sein\" width=\"523\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Las-personas-t\u00f3xicas-pueden-ser-encantadoras-de-serpientes-o-serpientes.jpg 523w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Las-personas-t\u00f3xicas-pueden-ser-encantadoras-de-serpientes-o-serpientes-300x201.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 523px) 100vw, 523px\" \/><p id=\"caption-attachment-8306\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Toxische Personen k\u00f6nnen Schlangen oder Schlangenbeschw\u00f6rer sein<\/span><\/p><\/div>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_sind_fuer_gewoehnlich_manipulativ_und_neurotisch\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen sind f\u00fcr gew\u00f6hnlich manipulativ und neurotisch.\u00a0<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Sie suchen pausenlos nach Zustimmung oder Anerkennung der anderen und so k\u00f6nnen sie dich manipulieren, bis du kaputt gehst.\u00a0<\/strong>Sie sind dazu f\u00e4hig, alles so zu manipulieren, dass sie jede Situation so herumdrehen k\u00f6nnen, dass du und nur du der Schuldige bist. Du Arme\/r, am Ende wirst du dich schlecht f\u00fchlen.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Toxische_Personen_lieben_es_zu_luegen_und_unfair_zu_spielen\"><\/span><span style=\"color: #000000;\">Toxische Personen lieben es zu l\u00fcgen und unfair zu spielen.<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #000000;\"><strong>Sie l\u00fcgen mehr als sie<\/strong>\u00a0<strong>sprechen\u00a0<\/strong>und das Schlimmste ist, dass sie ihre L\u00fcgen so begr\u00fcnden k\u00f6nnen, dass du zweifelst und sie am Ende glaubst. Sie haben kein Problem damit, Dritte ins Spiel zu bringen und Spannungen gegen dich zu schaffen.\u00a0<strong>Sie sind dazu f\u00e4hig, dass du dich wie die schlechteste Person der Welt f\u00fchlst.<\/strong><\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_8314\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8314\" class=\"Toxische Beziehung wp-image-8314 size-full\" title=\"Toxische Beziehung\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/A-las-personas-t\u00f3xicas-les-encanta-mentir-y-jugar-de-manera-sucia.jpg\" alt=\"Toxische Personen lieben es zu l\u00fcgen und unfair zu spielen\" width=\"890\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/A-las-personas-t\u00f3xicas-les-encanta-mentir-y-jugar-de-manera-sucia.jpg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/A-las-personas-t\u00f3xicas-les-encanta-mentir-y-jugar-de-manera-sucia-640x426.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/A-las-personas-t\u00f3xicas-les-encanta-mentir-y-jugar-de-manera-sucia-300x200.jpg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/A-las-personas-t\u00f3xicas-les-encanta-mentir-y-jugar-de-manera-sucia-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-8314\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Toxische Personen lieben es zu l\u00fcgen und unfair zu spielen<\/span><\/p><\/div>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_geht_man_mit_toxischen_Menschen_um\"><\/span>Wie geht man mit toxischen Menschen um?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn du bis hierhin gekommen bist und denkst, dass sich eine toxische Person in deiner Umgebung befindet, sei es innerhalb einer Familie, der Arbeit &#8230; sollte der erste Schritt zur Verbesserung deiner pers\u00f6nlichen und psychischen Gesundheit sein zu\u00a0<strong>FLIEHEN.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nat\u00fcrlich ist es nicht dasselbe, vor einer Person in deinem engsten Familienkreis zu fliegen wie vor deinem Nachbarn aus dem 5. Stock, aber\u00a0<strong>jedes Problem hat eine L\u00f6sung.\u00a0<\/strong>Denk daran, dass\u00a0<em>grosse \u00dcbel grosser Heilmittel bed\u00fcrfen.<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn du die toxische Beziehung zu dieser Person aus diversen Gr\u00fcnden nicht abbrechen kannst, flieh nicht, aber\u00a0<strong>bau Distanz auf\u00a0<\/strong>und\u00a0<strong>setze\u00a0<\/strong>gewisse\u00a0<strong>Grenzen.\u00a0<\/strong>Versuch mit dieser Person zu sprechen und zeig ihr, dass sie sich in einem Spinnennetz befindet, das sowohl f\u00fcr die selbst als auch f\u00fcr diejenigen, die ihr nahestehen, zerst\u00f6rerisch ist.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es ist ratsam, dass du dir eine Liste mit den m\u00f6glichen toxischen Personen in deinem Leben machst und nicht zul\u00e4sst, dass sie Einfluss auf dich haben.\u00a0<em>Du hast das Gl\u00fcck, so zu sein, wie du bist und solltest nicht zulassen, dass nichts oder niemand dich negativ werden l\u00e4sst.\u00a0<\/em>Du solltest\u00a0<strong>dein Selbstwertgef\u00fchl aufbessern\u00a0<\/strong>und, auch wenn das am Anfang M\u00fche kostet, ist es die beste Entscheidung dich von den toxischen Menschen in deiner Umgebung zu befreien.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn du einer negativen Person begegnest,\u00a0<strong>solltest du lernen, ihr keine Aufmerksamkeit zu schenken<\/strong>, wenn du siehst, dass sie ihre &#8220;toxische Seite&#8221; ausspielt. <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/7-tricks-der-positiven-psychologie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lerne einige Tricks der Positiven Psychologie, um gl\u00fccklicher und optimistischer zu werden <\/a>und wenn du denkst, dass das Gespr\u00e4ch aus dem Ruder l\u00e4uft,\u00a0<strong>\u00e4ndere\u00a0<\/strong>subtil\u00a0<strong>das Thema.<\/strong> Wenn du merkst, dass er\/sie beginnt sich aufzuregen, gib ihm\/ihr Zeit sich zu beruhigen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Das Ratsamste ist es,\u00a0<strong>den Kontakt\u00a0<\/strong>zu toxischen Personen zu\u00a0<strong>reduzieren<\/strong>, das heisst, dich nach und nach von ihnen zu entfernen.\u00a0<strong>Du solltest dich selbst kennen und wissen, was du vom Leben m\u00f6chtest<\/strong>, was du an deiner Seite haben m\u00f6chtest und was besser nicht dort sein sollte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Du kannst <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/achtsamkeitsmeditation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Entspannungstechniken wie Achtsamkeit ausprobieren, die dir dabei helfen dich zu beruhigen<\/a>, den\u00a0<strong>Sinn f\u00fcr Humor\u00a0<\/strong>behalten und versuchen, netter und selbstsicher zu sein und vor allem, dich mehr selbst zu lieben.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Du kannst dich auch immer an einen <strong>Psychologen\u00a0<\/strong>wenden, um zuk\u00fcnftige Probleme zu vermeiden.<\/p>\n<div id=\"attachment_8308\" style=\"width: 900px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-8308\" class=\"Toxische Beziehung wp-image-8308 size-full\" title=\"Toxische Beziehung\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Huye-de-las-personas-t\u00f3xicas.jpeg\" alt=\"Toxische Beziehung: man sollte sie meiden\" width=\"890\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Huye-de-las-personas-t\u00f3xicas.jpeg 890w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Huye-de-las-personas-t\u00f3xicas-640x426.jpeg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Huye-de-las-personas-t\u00f3xicas-300x200.jpeg 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/Huye-de-las-personas-t\u00f3xicas-768x512.jpeg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 890px) 100vw, 890px\" \/><p id=\"caption-attachment-8308\" class=\"wp-caption-text\"><span style=\"color: #999999;\">Flieh vor toxischen Personen<\/span><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Denk immer dran, dass du die Person bist, die die Z\u00fcgel deines Lebens in der Hand hast und somit frei bist, deine eigenen Entscheidungen zu treffen und dich mit Personen zu umgeben, die \u00e4hnlich wie du denken. Wenn sie optimistisch sind und ihre Freude zeigen, noch besser &#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Wei\u00dft du eigentlich, dass sowohl positive als auch negative Gef\u00fchle ansteckend sind<\/em><em>?<\/em>\u00a0<strong>Wenn du gl\u00fccklich sein willst, umgebe dich mit gl\u00fccklichen Leuten und sorge so daf\u00fcr, dass du jeden Tag ein bisschen gl\u00fccklicher wirst.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Wenn euch das Theme interessiert und ihr mehr dar\u00fcber erfahren wollt, empfehle ich euch die folgenden B\u00fccher von\u00a0<strong>Bernardo Stamateas<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><em><em>\u201cToxische Typen: Wenn andere Gift f\u00fcr uns sind und was wir dagegen tun k\u00f6nnen<\/em><\/em><em>\u201d.<\/em><\/li>\n<li><em><em>\u201cToxische Gef\u00fchle: Wie wir emotionale Verletzungen heilen k\u00f6nnen und inneren Frieden finden<\/em><\/em><em>\u201d.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><strong>\u201cToxische Menschen sind Traumdiebe\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Quelle: Mairena V\u00e1zquez, Psychologin bei CogniFit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kraftlos, demotiviert, mit Kopfschmerzen &#8230; so k\u00f6nnen wir uns f\u00fchlen, wenn wir eine toxische Beziehung haben. Eltern, Geschwister, Partner, Freunde, Arbeitskollegen &#8230; Jeder von uns [&#8230;]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":57714,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4238,4220,4219],"tags":[],"class_list":["post-11308","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesundheit","category-gehirngesundheit","category-wusstest-du-schon"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/40"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11308"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11308\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57714"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}