{"id":11071,"date":"2016-09-16T13:15:22","date_gmt":"2016-09-16T13:15:22","guid":{"rendered":"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/?p=11071"},"modified":"2019-10-09T15:29:50","modified_gmt":"2019-10-09T15:29:50","slug":"intelligenter-werden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/","title":{"rendered":"Intelligenter werden: 10 Strategien, die du noch nicht kennst"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"text-align:center\"><em><strong>Intelligenter werden.<\/strong>&nbsp;K\u00f6nnen wir unsere Intelligenz verbessern oder kommt sie schon serienm\u00e4\u00dfig konfiguriert in unserer genetischen Ausr\u00fcstung? Hast du dich schon einmal gefragt, wie du intelligenter werden k\u00f6nntest? Die Neuropsychologin Cristina Mart\u00ednez de Toda schmei\u00dft Mythen um und hilft dir neue wissenschaftliche Techniken kennenzulernen, die dein Gehirn verbessern und dir dabei helfen intelligenter zu werden.<\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image Intelligenter werden wp-image-10801 size-full\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"383\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/\u043a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c-\u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442-640x383.jpg\" alt=\"Intelligenter werden\" class=\"wp-image-56168\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/\u043a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c-\u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442.jpg 640w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/\u043a\u0430\u043a-\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c-\u0438\u043d\u0442\u0435\u043b\u043b\u0435\u043a\u0442-300x180.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption>Intelligenter werden<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Was ist Intelligenz?<\/strong>&nbsp;Die Intelligenz wurde urspr\u00fcnglich von einer eindimensionalen Ebene aus betrachtet, von einem rein kognitiven Sichtpunkt aus, in dem dein Intelligenzkoeffizient und somit &#8220;deine Intelligenz&#8221; eine Zahl ist, die deine Zukunft bestimmt. Der ber\u00fchmte IQ war wie ein Tattoo f\u00fcr das ganze Leben.<\/p>\n\n\n\n<p>Gl\u00fccklicherweise k\u00f6nnen wir heutzutage dank wissenschaftlicher Untersuchungen best\u00e4tigen, dass intelligente Menschen ein Kompendium aus vielen F\u00e4higkeiten, sowohl angeborenen als auch erlernten, besitzen. Allgemein gesagt, ohne auf verschiedene theoretische Konstrukte einzugehen, k\u00f6nnen wir<span style=\"font-size: 0.95em; line-height: 1.6em;\">&nbsp;<\/span><strong style=\"font-size: 0.95em; line-height: 1.6em;\"><em>die Intelligenz als F\u00e4higkeit, die der Mensch hat, um sich an seine Umwelt anzupassen und Probleme zu l\u00f6sen&nbsp;<\/em><\/strong><span style=\"font-size: 0.95em; line-height: 1.6em;\">definieren.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p>Aber weit vom traditionellen Konzept der Intelligenz als ein einziger Faktor unterscheidet man aktuell bis zu&nbsp;<strong style=\"font-size: 0.95em; line-height: 1.6em;\">acht verschiedenen Arten von Intelligenz<\/strong><span style=\"font-size: 0.95em; line-height: 1.6em;\">;&nbsp;und dies sind eine Reihe von miteinander in Verbindung stehenden Intelligenzen nach einem Vorschlag vom Psychologen Howard Gardner. So unterscheidet Gardner:&nbsp;<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><span style=\"font-size: 0.95em;\">Sprachlich-linguistische Intelligenz<\/span><\/li><li>Logisch-mathematische Intelligenz<\/li><li>Bildlich-r\u00e4umliche Intelligenz<\/li><li>Musikalisch-rhythmische Intelligenz<\/li><li>K\u00f6rperlich-kin\u00e4sthetische Intelligenz<\/li><li>Naturalistische Intelligenz<\/li><li>Intrapersonale Intelligenz<\/li><li>Interpersonelle Intelligenz<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Wie wird man intelligenter? Dank dieser Unterteilung k\u00f6nnen wir endlich den Mythos begraben, dass jemand, der gut in Mathematik ist, auf jeden Fall intelligenter als die anderen ist. Und umgekehrt. Ein Mensch, der au\u00dfergew\u00f6hnlich gut beim Spielen eines Instruments ist, kann Schwierigkeiten dabei haben, sich mit einem gro\u00dfen und abwechslungsreichen Wortschatz auszudr\u00fccken.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir d\u00fcrfen die <strong>Emotionale Intelligenz<\/strong> nicht vergessen, die auch eine grundlegende Rolle bei unserer Anpassung an die Umwelt und der Probleml\u00f6sung spielt.<\/p>\n\n\n\n<p>Letztendlich ist unsere Intelligenz ein komplexes Konstrukt, das aus einer Reihe von F\u00e4higkeiten und Begabungen besteht, die es uns erlauben uns effizient an die Umwelt anzupassen und unser \u00dcberleben garantieren.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201cWir sind alle Genies. Aber wenn du einen Fisch nach seiner F\u00e4higkeit auf B\u00e4ume zu klettern bewertest, wird er sein ganzes Leben denken, er sei dumm.&#8221; Albert Einstein<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem hebt die Forschung hervor, dass die Intelligenz kein statisches und unbewegliches Konstrukt ist, sondern variieren kann, sowohl auf gute als auch auf schlechte Art und Weise. Dank der <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/de\/gehirnplastizitat\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">neuronalen Plastizit\u00e4t<\/a> kann unser <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/de\/gehirn\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gehirn<\/a> <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/de\/wissenschaft\/wussten-sie\/neuronen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Neuronenverbindungen<\/a> je nach Gebrauch verst\u00e4rken oder auch unbenutzt lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Dank der <strong>zerebralen Plastizit\u00e4t oder Neuroplastizit\u00e4t k\u00f6nnen wir unsere Intelligenz f\u00f6rdern<\/strong>, das Gehirn kann seine Struktur und Funktion ver\u00e4ndern. Die zerebrale Plastizit\u00e4t erm\u00f6glicht es uns neue zerebrale Verbindungen zu schaffen und die Neuronenkreisl\u00e4ufe zu erh\u00f6hen und somit ihre Funktionalit\u00e4t zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn uns die Neurowissenschaft und die Untersuchung der zerebralen Plastizit\u00e4t etwas gezeigt hat, ist es Folgendes: Je mehr wir einen Neuronenkreislauf nutzen, desto st\u00e4rker wird er.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8220;Wir sind hier, um einen Bissen vom Universum zu nehmen. Wenn nicht, warum sind wir hier?&#8221; Steve Jobs.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Kommen wir jetzt zu einer Reihe von Ratschl\u00e4gen zur besten Nutzung dieser zerebralen Plastizit\u00e4t, damit wir das maximale Potenzial aus unseren intellektuellen F\u00e4higkeiten ziehen k\u00f6nnen!<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4da4e02c24\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69e4da4e02c24\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#Intelligenter_werden_10_Tipps_die_du_noch_nicht_kennst\" >Intelligenter werden: 10 Tipps, die du noch nicht kennst<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#1_Intelligenter_werden_dein_Gehirn_muss_hungrig_sein\" >1. Intelligenter werden: dein Gehirn muss hungrig sein<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#2_Intelligenter_werden_Lies_mehr_viel_mehr\" >2.&nbsp;Intelligenter werden: Lies&nbsp;mehr, viel mehr!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#3_Verbessere_dein_Durchsetzungsvermoegen_und_deine_Intelligenz\" >3. Verbessere dein Durchsetzungsverm\u00f6gen und deine Intelligenz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#4_Um_deine_Intelligenz_zu_verbessern_mach_die_Dinge_schwieriger\" >4.&nbsp;Um deine Intelligenz zu verbessern, mach die Dinge schwieriger<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#5_Delegiere_nicht_so_viel_von_der_Intelligenz_an_Subunternehmer\" >5. Delegiere nicht so viel von der Intelligenz an Subunternehmer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#6_Trainiere_dein_Gehirn_mit_CogniFit\" >6.&nbsp;Trainiere dein Gehirn mit CogniFit<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#7_Um_intelligenter_zu_werden_sprich_mit_dir_selbst\" >7.&nbsp;Um intelligenter zu werden, sprich mit dir selbst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#8_Intelligenter_werden_Benutze_Twitter\" >8.&nbsp;Intelligenter werden? Benutze Twitter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#9_Um_intelligenter_zu_werden_lern_eine_andere_Sprache\" >9.&nbsp;Um intelligenter zu werden, lern eine andere Sprache<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/yourbrain.health\/de\/intelligenter-werden\/#10_Wie_wird_man_intelligenter_Umgib_dich_mit_intelligenten_Menschen\" >10.&nbsp;Wie wird man intelligenter? Umgib dich mit intelligenten Menschen<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Intelligenter_werden_10_Tipps_die_du_noch_nicht_kennst\"><\/span>Intelligenter werden: 10 Tipps, die du noch nicht kennst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Intelligenter_werden_dein_Gehirn_muss_hungrig_sein\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>1. Intelligenter werden: dein Gehirn muss hungrig sein<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hast du dich schon einmal gefragt, wie du intelligenter wirst? Perfekt, das ist der erste Schritt. Begehre das Wissen. Sei neugierig. Wenn du nicht wei\u00dft, wie ein Flugzeug fliegt, unterrichte dich darin. Wenn dich Zaubertricks faszinieren, versuch sie zu erlernen und den Trick zu entdecken. Verschlinge Dokumentarfilme.<\/p>\n\n\n\n<p>Ern\u00e4hre dein Gehirn mit Information und f\u00fcr dich interessanten Kenntnissen, nicht, um Weisheit zu erlangen, sondern aus dem einfachen Grund dich mit dir selbst wohlzuf\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n<p>Denk daran, dass dein Gehirn die neuronalen Verbindungen st\u00e4rken und nutzen muss, um volle Leistung zu erbringen, weswegen jede neue Information zu deiner mentalen Agilit\u00e4t im Bezug auf Informationsspeicherung und -wiedergewinnung beitr\u00e4gt.<\/p>\n\n\n\n<p>Geh nie zu Bett ohne etwas Neues gelernt zu haben.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Intelligenter_werden_Lies_mehr_viel_mehr\"><\/span><span style=\"color: #000000;\"><strong>2.&nbsp;<\/strong><\/span><strong>Intelligenter werden: Lies&nbsp;<\/strong><span style=\"color: #000000;\"><strong>mehr, viel mehr!<\/strong><\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass die Lekt\u00fcre, abgesehen davon, dass sie unseren Wortschatz bereichert und somit unsere sprachlich-linguistische Intelligenz erh\u00f6ht, uns hilft, unsere Vorstellungskraft zu entwickeln und unsere Vorstellungskraft fliegt, indem sie uns in die Geschichten eintauchen l\u00e4sst und wir mit den Figuren f\u00fchlen und uns in sie hineinversetzen, dies verbessert nicht nur unsere sprachlich-linguistische Intelligenz, sondern auch die intrapersonelle und emotionale Intelligenz. Wenn du intelligenter werden willst, verschlinge B\u00fccher. Lesen ist eine der meist empfohlenen Aktivit\u00e4ten der Hirngymnastik.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Verbessere_dein_Durchsetzungsvermoegen_und_deine_Intelligenz\"><\/span>3. Verbessere dein Durchsetzungsverm\u00f6gen und deine Intelligenz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wie wird man intelligenter? Wie du schon wei\u00dft ist die emotionale Intelligenz mindestens ebenso wichtig wie die rationale Intelligenz. Das Arbeiten und Verbesserungen an deiner emotionalen Intelligenz werden deine intellektuellen F\u00e4higkeiten zur Anpassung an die Umwelt deutlich verbessern und die auftauchenden Probleme effizienter l\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Um_deine_Intelligenz_zu_verbessern_mach_die_Dinge_schwieriger\"><\/span>4.&nbsp;Um deine Intelligenz zu verbessern, mach die Dinge schwieriger<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wie wird man intelligenter? Das wird dir unsinnig erscheinen, aber sich die Z\u00e4hne mit der anderen Hand zu putzen ist eine gute Art dein Gehirn zu trainieren. Wenn wir eine unserer Routineabl\u00e4ufe anders machen, zwingen wir unser Gehirn, neue Wege zu gehen, um zum selben Ergebnis zu kommen. So verhindern wir neuronale Einrostungen und schaffen es, neue Verbindungen zu erm\u00f6glichen und zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Delegiere_nicht_so_viel_von_der_Intelligenz_an_Subunternehmer\"><\/span>5. Delegiere nicht so viel von der Intelligenz an Subunternehmer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Die an Subunternehmer vergebene Intelligenz ist jene, in der wir uns heute befinden. Mit einem einfachen Druck auf einen Knopf erhalten wir 83645776 Definitionen und Arten, die Dinge zu machen und Ergebnisse.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie wird man intelligenter? Du solltest vermeiden, deine gesamte intellektuelle Aktivit\u00e4t in die H\u00e4nde von automatischen \u00dcbersetzern, Navigationssystemen, Taschenrechnern oder Suchmaschinen im Internet zu legen. H\u00f6r auf ein intellektueller Faulpelz zu sein, obwohl es dir die Gesellschaft so einfach macht.<\/p>\n\n\n\n<p>Seit wann hast du keine mathematische Gleichung mehr gel\u00f6st, zum Beispiel den Preis des Abendessens im Kopf durch die Anzahl der Freunde geteilt?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Trainiere_dein_Gehirn_mit_CogniFit\"><\/span>6.&nbsp;Trainiere dein Gehirn mit CogniFit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dieses Programm zur Hirnstimulierung wurde von der wissenschaftlichen Gemeinschaft validiert und wurde von einem kompletten Team von Neurologen und kognitiven Psychologen entwickelt, die die Prozesse der synaptischen Plastizit\u00e4t und Neurogenese untersuchen. Es sind nur 15 Minuten t\u00e4glich (2-3 Tage pro Woche) n\u00f6tig, um die kognitiven F\u00e4higkeiten und Prozesse zu stimulieren.<\/p>\n\n\n\n<p>CogniFit ist ein professionelles Werkzeug zum Hirntraining, das online nutzbar und sehr einfach zu gebrauchen ist. Durch verschiedene klinische Spiele bewertet das Tool die kognitiven Schw\u00e4chen und St\u00e4rken der Person und schl\u00e4gt automatisch ein kognitives Trainingsprogramm vor, das an die Bed\u00fcrfnisse jedes einzelnen Individuums angepasst wird.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/de?reg=true&amp;utm_source=gimnasia%20cerebral%20blog%20-%20registro&amp;utm_medium=blog&amp;utm_campaign=gimnasia%20cerebral%20blog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Du musst dich nur registrieren!<\/a> Alle Spiele basieren auf <a href=\"https:\/\/www.cognifit.com\/de\/neurowissenschaft\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">klinischen Studien<\/a> und professionellen psychologischen Tests zur Stimulierung und neuropsychologischen Rehabilitation. Sie wurden von Profis entwickelt, um dir zu helfen, deine mentalen Kapazit\u00e4ten auf die Probe zu stellen und dein Gehirn herauszufordern. Die verschiedenen interaktiven \u00dcbungen sind als unterhaltsame Denkspiele verpackt, die du \u00fcber den Computer spielen kannst. Nach jeder Sitzung zeigt die CogniFit eine detaillierte Grafik mit der Entwicklung deines Stands. Fang heute damit an!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image Intelligenter werden wp-image-16712 size-medium\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"209\" src=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/aleman-300x209.gif\" alt=\"Intelligenter werden\" class=\"wp-image-16712\" srcset=\"https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/aleman-300x209.gif 300w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/aleman-100x70.gif 100w, https:\/\/yourbrain.health\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/aleman-150x105.gif 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption><span style=\"color: #999999;\">Intelligenter werden mit CogniFit.<\/span><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Um_intelligenter_zu_werden_sprich_mit_dir_selbst\"><\/span>7.&nbsp;Um intelligenter zu werden, sprich mit dir selbst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Obwohl man von jeher Personen, die vor sich hin murmeln (oder br\u00fcllen) als verr\u00fcckt ansieht, hat die Wissenschaft Beweise daf\u00fcr gefunden, dass das Selbstgespr\u00e4ch sehr n\u00fctzlich f\u00fcr deine Hirnaktivit\u00e4t ist. Wenn wir uns selbst Anweisungen geben, schaffen wir es die uns vorliegende Aufgabe zu vereinfachen und zusammenzufassen und so unsere Mittel und F\u00e4higkeiten zur effizienten L\u00f6sung des Problems zu optimieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Wie man intelligenter wird? Zweifel nicht daran und sprich ab und zu mit dir selbst. Dein Gehirn wird es dir danken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"8_Intelligenter_werden_Benutze_Twitter\"><\/span>8.&nbsp;Intelligenter werden? Benutze Twitter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Du liest richtig. Aktuelle Studien haben gezeigt, dass <em>twittern<\/em> unserer Synthese-F\u00e4higkeit hilft und sie verbessert.&nbsp;Auf <em>Twitter<\/em> m\u00fcssen wir unsere Meinung zu etwas auf pr\u00e4zise und zusammenh\u00e4ngende Art in nur 140 Buchstaben zusammenfassen und synthetisieren.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du <em>Twitter<\/em> nicht nutzen m\u00f6chtest, kannst du einfach Papier und Bleistift nehmen und einen Gedanken mit dieser Platzbegrenzung \u00fcberdenken. Wenn du das oft machst, wirst du dich wundern, wie du es nach und nach schaffst, in wenigen Worten zu sagen, was dir durch den Kopf geht.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"9_Um_intelligenter_zu_werden_lern_eine_andere_Sprache\"><\/span><span style=\"color: #333333;\"><strong>9.&nbsp;<\/strong><\/span>Um intelligenter zu werden, lern eine andere Sprache<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Ja, es ist ein sehr abgedroschener Ratschlag, aber ich wiederhole ihn, weil er dir wirklich helfen wird. <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/vorteile-der-zweisprachigkeit-die-10-positiven-aspekte-eines-zweitsprachenerwerbs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zweisprachig zu sein hat viele Vorteile.<\/a> Ideal ist es, <a href=\"https:\/\/healthbrain.wpengine.com\/de\/zweisprachigkeit-bei-kindern-vorteile-fuer-zweisprachige-kinder\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eine zweite Sprache als Kind zu lernen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du eine neue Sprache lernst, erh\u00f6ht sich die Dichte der grauen Materie deines Gehirns und du erledigst geistige Aufgaben besser als die Menschen, die nur eine Sprache kennen. Auf einer anderen Sprache zu denken er\u00f6ffnet uns eine andere Sichtweise und somit unterschiedliche L\u00f6sungen f\u00fcr das gleiche Problem, denn die Sprache strukturiert unser Denken.<\/p>\n\n\n\n<p>Auf dieselbe Art und Weise verbessert das Fernsehen und Lesen auf einer anderen Sprache die zerebrale Plastizit\u00e4t und hilft dir intelligenter zu werden. Wie man intelligenter wird: Warum versuchst du nicht mal, Serien und Filme in Originalversion zu sehen?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"10_Wie_wird_man_intelligenter_Umgib_dich_mit_intelligenten_Menschen\"><\/span><span style=\"color: #333333;\">10.&nbsp;Wie wird man intelligenter? Umgib dich mit intelligenten Menschen<\/span><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Man sagt, dass alles ansteckend ist, au\u00dfer der Sch\u00f6nheit. Wenn du von intelligenten Menschen umgeben bist, wirst du dich selbst mehr ermutigen intelligenter zu werden: Um dem Gespr\u00e4ch zu folgen oder deine Meinung zum Thema zu sagen, \u00fcber das ihr sprecht. Zus\u00e4tzlich kannst du jeden Tag etwas Neues und Interessantes lernen, wenn du dich mit intelligenten Menschen umgibst.<br>Wenn ihr im Gegensatz dazu in deinem Umkreis \u00fcber so bedeutende Dinge wie den aktuellen Popstar sprecht, rostet dein Gehirn wahrscheinlich ein und du wirst zu einem Zombie mehr mit gewaschenem Gehirn. Wie man intelligenter wird: Flieh vor banalen und unwichtigen Leuten, versuch weniger fernzusehen und mehr zu lesen und zu reisen. Dein Gehirn wird dir unglaublich dankbar sein.<\/p>\n\n\n\n<p><em><strong>Wie man intelligenter wird: Denk daran, dass Anstrengung und Hingabe erforderlich ist, um intelligenter zu werden. Deine kognitiven F\u00e4higkeiten zu verbessern, um intelligenter zu werden ist keine einfache Aufgabe, aber sehr befriedigend. Motiviere dich, indem du diese Ratschl\u00e4ge in der Praxis umsetzt, und gib mit K\u00f6pfchen an!<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Quelle: Cristina Mart\u00ednez de Toda, Psychologin bei CogniFit<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Intelligenter werden.&nbsp;K\u00f6nnen wir unsere Intelligenz verbessern oder kommt sie schon serienm\u00e4\u00dfig konfiguriert in unserer genetischen Ausr\u00fcstung? 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